Creatine Powder Optimum Nutrition   — це високоякісний креатин в   порошку. Моногідрат креатину оптимізує енергообмін в   організмі і   м'язових волокнах. Під   час прийому спортивної добавки в   організмі буде накопичуватися АТФ, тому витривалість спортсмена збільшиться в   рази. Моногидрат   — це найефективніша форма прийому спортивної добавки, оскільки він   забезпечує практично повну засвоюваність елементу.

Дія продукту посприяє синтезу білків, знижує рівень холестерину, забезпечує належний рівень глікогену. Протизапальний ефект дозволить швидко відновитися після фізичних навантажень.

Креатин від   Оптимум Нутришн в   дозуванні можна застосовувати як новачкам, так і   досвідченим спортсменам. У   продукту немає протипоказань, оскільки цей елемент природним шляхом синтезується в   людському організмі. Але   тієї кількості креатину, яке синтезується організмом, для виснажливих і   інтенсивних тренувань недостатньо. В   такій ситуації на   допомогу приходить продукція від   компанії Optimum Nutrition.

Дія Creatine Powder Optimum Nutrition

Головне завдання цього креатиновой комплексу   — збільшити витривалість і   силу спортсмена. Цій меті вдається досягти завдяки підвищенню енергообміну в   м'язових волокнах. Під   час постійного прийому добавки (по   схемою експертів по   спортивного харчування) новачки і   професіонали відзначають підвищення витривалості в   кілька разів. Тренувальний процес з   таким комплексом сполук дозволяє досягти вражаючих результатів в   найкоротші терміни.

При цьому вживання спортивної добавки є абсолютно безпечним для організму спортсмена. В   формулою спортивної добавки немає шкідливих компонентів і   сторонніх домішок. В   результаті прийому добавки вдається досягти таких результатів:

• збільшення силових показників;
• накопичення глікогену в   м'язах;
• збільшення витривалості в   рази;
• більш легке протікання важкого тренувального процесу;
• без побічних ефектів;
• в   м'язах накопичується вода, в   результаті чого відбувається візуальне збільшення об'емова м'язів.

Власного креатину в   організмі атлета, який активно займається силовими навантаженнями, які не   вистачає. Щоб отримати потрібну кількість елемента з   звичної їжі, потрібно з'їсти, наприклад, кілограм свинини. Разова порція креатину Creatine powder Optimum Nutrition забезпечить організм тими   ж 5-6 грамами мікроелемента.

В   процесі тренування цей елемент з'єднується з   фосфатними мікроелементами. Креатинфосфат в   свою чергу є основним паливним елементом, необхідним для функціонування м'язів.

Щоб тренування була дійсно ефективною, в   організмі повинен бути достатній рівень креатину. Саме це підвищить силову витривалість і   забезпечить максимальну віддачу від   процесу занять. Тривалий прийом цієї добавки дозволяє збільшити робочу вагу, з   яким ви   звикли займатися. Всі разом це дає можливість досягти оптимальних результатів від   тренувального процесу. Тому для більшості спортсменів саме креатин є базою в   схемою спортивного харчування.

Склад Creatine powder Optimum Nutrition  

• креатин моногідрат   — 3   таб.

Як приймати Creatine Powder Optimum Nutrition

Одна порція   — це 5   грамів креатину. Фахівці з   спортивного харчування радять приймати креатин в такому режимі:

• 4   рази в день в   протягом перших 4-5 днів (по одній чайній ложці під час сніданку, обіду, вечері і одну ложку перед сном);
• в наступні дні   — одну чайну ложку під час їжі або відразу після тренування разом з протеїновим коктейлем.

Важливо: Пийте мінімум 8 склянок води в день під час прийому креатину. Споживання простих вуглеводів разом з креатином збільшить його ефектівность.