пн-пт 9:00-18:00
Наши адреса
Киев, просп. В. Лобановского 41 Киев, Спортивная площадь 1А (ТРЦ "Гулливер" 3 этаж) Киев, ул. Здолбуновская 17 (ТРЦ "Ашан RIVE GAUCHE") Киев, проспект Степана Бандери 15А (ТРЦ "Ашан") Харьков, ул. 23 августа 67А (ТРЦ "Каштан" 2 этаж, тел: +380992328295) Харьков, ул. Клочковская 134Б (ТРЦ "Восторг" 1 этаж, тел: +380630238252)
Loading
< Назад
Показать фильтры

Креатин

Интенсивные тренировки – один из лучших способов привести тело в форму. При этом такое занятие требует больших затрат ресурсов. Чтобы иметь возможность регулярно и результативно тренироваться, спортсмены прибегают к спортпиту – всевозможным полезным добавкам, которые помогают держать баланс необходимых веществ в норме. Креатин выступает в роли мощного источника энергии во время интенсивных физических нагрузок.

Происхождение и воздействие на организм

Креатин – одно из важнейших химических соединений в теле человека, что синтезируется из аминокислот и содержит азот. Большая часть вещества (95%) приходится на мускулатуру. За счет происходящих с ним химических реакций высвобождается энергия. С помощью гидролиза или фосфорилирования организм производит аденозинтрифосфат – основное «топливо» для физической активности. Источниками необходимых для синтеза аминокислот являются говядина, тунец, лосось, сельдь и другие жирные сорта рыбы, а также молочная продукция. Тем, кто регулярно ходит в спортзал, обязательно стоит включить эти продукты в меню.

Ведь при интервальных энергозатратных тренировках без АТФ не обойтись. Когда мышцы совершают значительные усилия за короткий промежуток времени, все микроэлементы расходуются очень быстро. Поэтому зачастую организм не успевает пополнять запасы и требуется дополнительная подпитка. Чтобы избежать внезапных потерь энергии, можно использовать добавки с креатином.

Многочисленные исследования позволили подтвердить их огромную пользу для активных людей. Креатиновые смеси повышают выносливость, силу и работоспособность. Они предотвращают переутомляемость – состояние, когда после нескольких подходов мускулы отказываются от дальнейших занятий. Благодаря креатину и спортпиту в целом в домашних тренировках и в спортзале можно добиться куда лучших результатов. Все упражнения на похудение или на набор массы становятся эффективнее. Восстановление после тяжелых нагрузок также проходит быстрее.

Главные преимущества

Креатин – спортивное питание, имеющее массу плюсов. Его положительный эффект не ограничивается только восполнением запаса энергии.

Добавки на основе креатина помогают:

  • увеличить силу мышц;
  • повысить их выносливость;
  • уменьшить усталость;
  • ускорить восстановление;
  • обеспечить хорошую гидратацию или же увлажнение клеток;
  • создать условия для синтеза белка и роста новых мышц;
  • задержать образование молочной кислоты, тем самым снизить крепатуру.

Какой креатин купить

Производители спортивного питания предлагают различные виды добавок.

Наиболее популярные из них:

  1. Креатин моногидрат

    Самый распространенный источник энергии. Принимать моногидрат желательно с фазой загрузки длительностью не более двух недель. То есть, сначала брать повышенную дозу, потом ее понижать.

  2. Буферизированный креатин

    Для лучшего усвоения оснащен специальным буфером. Продается в капсулах и не требует фазы загрузки.

  3. Креатин гидрохлорид

    Хорошо усваиваемый вид препарата, что не задерживает жидкость в организме.

  4. Смеси и комплексы

    Сочетание аминокислот и других микроэлементов позволяет пополнить запасы всех полезных веществ в организме за один прием.

 

Так как у всех разная реакция организма, стоит подойти к выбору ответственно. И искать наиболее подходящий вид спортпита, отталкиваясь от своих целей и индивидуальных особенностей. Если у вас есть вопросы или сложности с выбором продукта, обращайтесь к нашим консультантам. Они помогут подобрать оптимальной креатин, цена и качество которого вас полностью удовлетворят.

-10%
Акция
Creatine_150g unflavored
Каждая порция Rule One Proteins R1 Creatine содержит 5 г креатина моногидрата, который не имеет вкуса и запаха, легко смешивается с водой или соком. Микронизирован креатин путем измельчения частиц в более мелкие фракции – микроны, поэтому он смешивается легче и остается суспендированным в жидкости дольше, чем не микронизированные добавки креатина. Размер порции – 1 мерная ложка (5 г): Креатин моногидрат - 5г Ингредиенты: Микронизированный креатин моногидрат. Рекомендации по применению R1 Creatine: Смешайте 1 мерную ложку (5 г) со 180 – 240мл вашего любимого напитка ..
Стандарт
Доступные вкусы:

169 грн

152 грн

В наличие: Киев вул. Лобановського 41 Киев Спортивна площа 1А (ТРЦ Гуллівер) Интернет-магазин Киев вул. Здолбунівська 17 (ТРЦ Ашан RIVE GAUCHE)
Каждая порция Rule One Proteins R1 Creatine содержит 5 г креатина моногидрата, который не имеет вкуса и запаха, легко смешивается с водой ил...
-10%
Акция
CREATINE POWDER 2*200 г
  Creatine Powder от Universal Nutrition – это 100% моногидрат креатина в порошковой форме. Креатин – это естественное вещество, которое содержится в организме человека. Основная его масса сосредоточена в скелетной мускулатуре (около 95%), остальное (около 5%) – в сердце, крови, мозге, железах. Креатин совершенно необходим для нормальной жизнедеятельности организма, и, при обычном образе жизни, человеку нужно около 2г этого вещества ежедневно. Однако, при повышенных нагрузках, потребность организма в креатинерезко возрастает. Creatine Monohydrate Powder Universal nu..
Стандарт
Доступные вкусы:

399 грн

359 грн

В наличие: Харьков вул Клочківська 134Б (ТРЦ Восторг) Интернет-магазин Харьков вул 23 серпня 67А (ТРЦ Каштан) Киев вул. Здолбунівська 17 (ТРЦ Ашан RIVE GAUCHE)
  Creatine Powder от Universal Nutrition – это 100% моногидрат креатина в порошковой форме. Креатин – это естественное вещество, кото...
-10%
Акция
Creatine powder_500g
Креатин участвует в синтезе и накоплении в мышечной ткани высокоэнергетического соединения аденозин-трифосфата (АТФ) - основного энергетического субстрата, который расщепляясь высвобождает энергию, обеспечивающую двигательную активность мышц. Дополнительный прием креатина позволяет проводить тренировки с наивысшей интенсивностью, замедлить наступление усталости, повысить выносливость и увеличить: - работоспособность- наращивание мышечной массы- рост силовых показателей- повышение выносливости- дополнительная энергия- максимальная работоспособность Состав одной порции (1 чайная ложка = 5 г) про..
Стандарт
Доступные вкусы:

469 грн

422 грн

В наличие: Интернет-магазин Харьков вул 23 серпня 67А (ТРЦ Каштан) Киев вул. Лобановського 41 Киев Спортивна площа 1А (ТРЦ Гуллівер) Киев вул. Здолбунівська 17 (ТРЦ Ашан RIVE GAUCHE)
Креатин участвует в синтезе и накоплении в мышечной ткани высокоэнергетического соединения аденозин-трифосфата (АТФ) - основного энергетического субст...
-10%
Акция
Creatine Monohydrate – пакет 500 г
Ощути взрывную силу креатина вместе с 100% Creatine Monohydrate от Maxler! Как аминокислота, креатин вырабатывается печенью и поджелудочной, и напрямую участвует в увеличении мышечной массы. Поэтому даже после первой недели креатинового курса заметен результат. Кроме того, регулярный прием креатина напрямую влияет на увеличение рабочего веса!  Попробуй 100% Creatine Monohydrate от Maxler – выжми все с каждой тренировки! Рекомендации по применению: для получения порции разведите 3 г порошка (0,5 мерной ложки) в 200 мл жидкости. В зависимости от вашей потребности в креатине можно..
Стандарт
Доступные вкусы:

289 грн

260 грн

В наличие: Интернет-магазин
Ощути взрывную силу креатина вместе с 100% Creatine Monohydrate от Maxler! Как аминокислота, креатин вырабатывается печенью и поджелудочной, и напряму...
Creatine Powder 600 g
CREATINE POWDER - моногидратный креатин . Который является найболие популярным среди всех видов креатина. Он способствует увеличения мышечной массы, силы и выносливости. Химически эта форма состоит с молекул креатина и воды. Моногидрат замечательно усваивается и большая его часть поступает в мышцы в неизменной форме. При повышении физической нагрузки расход креатина соответственно увеличивается, и его запас необходимо пополнять .Суточный расход креатина в обычных условиях составляет примерно 2 г. А в одной порции CREATINE POWDER 5 г. креатина многогидрата ,которые с легкостью хватает для восст..
Стандарт
Доступные вкусы:

589 грн

В наличие: Интернет-магазин
CREATINE POWDER - моногидратный креатин . Который является найболие популярным среди всех видов креатина. Он способствует увеличения мышечной массы, с...
Creatine PhosphaPump 300г
Креатин – это биомолекула, создающая АТФ. Он вырабатывается в печени человека, и хранится в мозге, скелетных мышцах и сердце, как запас сырья для производства АТФ. Креатин – это ключевой элемент, способствующий ускорению ресинтеза АТФ в мышце. Больше креатина в мышце означает большую скорость образования энергии, позволяющей мышцам работать дольше и интенсивнее. Каким же образом креатин помогает мышцам более эффективно работать и быстрее восстанавливаться? Креатин насыщает мышцы, в которых, в последствии, он должен превратиться в АТФ. Это превращение происходит без участия кислород..
Стандарт
Доступные вкусы:

199 грн

В наличие: Харьков вул Клочківська 134Б (ТРЦ Восторг) Интернет-магазин Киев пр. Бандеры 15А (ТЦ "Ашан") Киев вул. Здолбунівська 17 (ТРЦ Ашан RIVE GAUCHE) Харьков вул 23 серпня 67А (ТРЦ Каштан)
Креатин – это биомолекула, создающая АТФ. Он вырабатывается в печени человека, и хранится в мозге, скелетных мышцах и сердце, как запас сырья дл...
Form PhosphaPump 500g
Креатин участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках. Это карбоновая кислота , создающая АТФ (Аденозинтрифосфа́т)  играет исключительно важную роль в обмене энергии и веществ в организмах . Креатин – это главный элемент, помогающий  ускорить  ресинтеза АТФ в мышце. Чем больше креатина в мышце, тем скорей образовывается  энергия, позволяющей мышцам работать выносливей и интенсивнее. Так как же тогда креатин помогает мышцам более эффективно работать и быстрее восстанавливаться? Креатин насыщает мышцы, в которых, в дальнейшем , он должен превратиться в ..
Стандарт
Доступные вкусы:

279 грн

В наличие: Интернет-магазин Харьков вул 23 серпня 67А (ТРЦ Каштан) Киев вул. Лобановського 41 Киев Спортивна площа 1А (ТРЦ Гуллівер) Киев вул. Здолбунівська 17 (ТРЦ Ашан RIVE GAUCHE)
Креатин участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках. Это карбоновая кислота , создающая АТФ (Аденозинтрифосфа́т)  играет исклю...
Creatine PhosphaPump пакет 500г
Креатин – это биомолекула, создающая АТФ. Он вырабатывается в печени человека, и хранится в мозге, скелетных мышцах и сердце, как запас сырья для производства АТФ. Креатин – это ключевой элемент, способствующий ускорению ресинтеза АТФ в мышце. Больше креатина в мышце означает большую скорость образования энергии, позволяющей мышцам работать дольше и интенсивнее. Каким же образом креатин помогает мышцам более эффективно работать и быстрее восстанавливаться? Креатин насыщает мышцы, в которых, в последствии, он должен превратиться в АТФ. Это превращение происходит без участия кислород..
Стандарт
Доступные вкусы:

259 грн

В наличие: Интернет-магазин Харьков вул 23 серпня 67А (ТРЦ Каштан) Киев вул. Лобановського 41 Киев Спортивна площа 1А (ТРЦ Гуллівер) Киев пр. Бандеры 15А (ТЦ "Ашан")
Креатин – это биомолекула, создающая АТФ. Он вырабатывается в печени человека, и хранится в мозге, скелетных мышцах и сердце, как запас сырья дл...
CREATINE POWDER 1 кг
  Creatine Powder от Universal Nutrition – это 100% моногидрат креатина в порошковой форме. Креатин – это естественное вещество, которое содержится в организме человека. Основная его масса сосредоточена в скелетной мускулатуре (около 95%), остальное (около 5%) – в сердце, крови, мозге, железах. Креатин совершенно необходим для нормальной жизнедеятельности организма, и, при обычном образе жизни, человеку нужно около 2г этого вещества ежедневно. Однако, при повышенных нагрузках, потребность организма в креатинерезко возрастает. Creatine Monohydrate Powder Universal nu..
Стандарт
Доступные вкусы:

699 грн

В наличие: Интернет-магазин
  Creatine Powder от Universal Nutrition – это 100% моногидрат креатина в порошковой форме. Креатин – это естественное вещество, кото...
Creatine Powder 300 г
  Creatine Powder от Universal Nutrition – это 100% моногидрат креатина в порошковой форме. Креатин – это естественное вещество, которое содержится в организме человека. Основная его масса сосредоточена в скелетной мускулатуре (около 95%), остальное (около 5%) – в сердце, крови, мозге, железах. Креатин совершенно необходим для нормальной жизнедеятельности организма, и, при обычном образе жизни, человеку нужно около 2г этого вещества ежедневно. Однако, при повышенных нагрузках, потребность организма в креатинерезко возрастает. Creatine Monohydrate Powder Universal nu..
Стандарт
Доступные вкусы:

328 грн

В наличие: Интернет-магазин Харьков вул 23 серпня 67А (ТРЦ Каштан)
  Creatine Powder от Universal Nutrition – это 100% моногидрат креатина в порошковой форме. Креатин – это естественное вещество, кото...
Creatine Manahydrate 500g
Креатин моногидрат ЧИСТЫЙ КРЕАТИН МОНОГИДРАТ Доказано, что креатин повышает работоспособность при последовательных вспышках кратковременных упражнений высокой интенсивности. Моногидрат креатина Galvanize Nutrition идеально подходит для взрывных тренировок, когда вы пытаетесь тренироваться на максимальном уровне и с максимальной нагрузкой. У него нейтральный вкус, поэтому его можно смешивать с другими спортивными напитками, такими как гейнеры и протеиновые коктейли. Благоприятный эффект достигается при ежедневном приеме не менее 3 г креатина. Обзор: 5 г креатина моногидрата Вкусы: Без вкуса 500..
unflavored
Доступные вкусы:
unflavored

299 грн

В наличие: Интернет-магазин Харьков вул 23 серпня 67А (ТРЦ Каштан) Киев вул. Лобановського 41 Киев Спортивна площа 1А (ТРЦ Гуллівер)
Креатин моногидрат ЧИСТЫЙ КРЕАТИН МОНОГИДРАТ Доказано, что креатин повышает работоспособность при последовательных вспышках кратковременных упражнений...
Creatine 375 г
R1 CREATINE – это микронизированный креатин моногидрат фармацевтического качества от компании Rule 1. Главной задачей этого продукта является восстановление потерянных запасов АТФ и креатина в кротчайшие сроки.  Состав продукта представлен 100% чистым креатином моногидратом премиум-качества, который благодаря своей микронизированной форме в несколько раз быстрее абсорбируется, что в свою очередь, положительно влияет на процесс его усвоения и эффективность в целом. Стоит отметить, что R1 CREATINE получен только из источников животного происхождения, он не имеет вкуса и запаха. ..
Unflavored
Доступные вкусы:
Unflavored

259 грн

В наличие: Интернет-магазин Харьков вул 23 серпня 67А (ТРЦ Каштан) Киев пр. Бандеры 15А (ТЦ "Ашан") Киев вул. Здолбунівська 17 (ТРЦ Ашан RIVE GAUCHE)
R1 CREATINE – это микронизированный креатин моногидрат фармацевтического качества от компании Rule 1. Главной задачей этого продукта является во...
Creatine 750 г
R1 CREATINE – это микронизированный креатин моногидрат фармацевтического качества от компании Rule 1. Главной задачей этого продукта является восстановление потерянных запасов АТФ и креатина в кротчайшие сроки.  Состав продукта представлен 100% чистым креатином моногидратом премиум-качества, который благодаря своей микронизированной форме в несколько раз быстрее абсорбируется, что в свою очередь, положительно влияет на процесс его усвоения и эффективность в целом. Стоит отметить, что R1 CREATINE получен только из источников животного происхождения, он не имеет вкуса и запаха. ..
Unflavored
Доступные вкусы:
Unflavored

399 грн

В наличие: Интернет-магазин
R1 CREATINE – это микронизированный креатин моногидрат фармацевтического качества от компании Rule 1. Главной задачей этого продукта является во...
Недоступно online
Creatine Monohydrate 800g
Креатин  содержащийся в нашем организме необходим так же как и протеин, витамины и аминокислоты. Состоит он из трёх амиокислот и поступает в организм человека при употреблении красного мяса и рыбы. Наибольшее количество креатина содержится в мышцах, но при интенсивных физических нагрузках его запасы снижаются и уровень требуется повысить, что значительно увеличит энергетические и силовые возможности. Креатин сделает Ваше тело сильным, рельефным и красивым.  Креатин повышает уровень тестостерона в крови и уровень АТФ. Совместим с протеином и аминокислотами. Рекомендуется прием курсом ..
Стандарт
Доступные вкусы:

349 грн

В наличие: Харьков вул Клочківська 134Б (ТРЦ Восторг)
Креатин  содержащийся в нашем организме необходим так же как и протеин, витамины и аминокислоты. Состоит он из трёх амиокислот и поступает в орга...
Недоступно online
Creatine 300 g
Стимулирует анаболизм, значительно способствует росту мышечной массы. Запас креатина Scitec Nutrition Creatine Monohydrate в мышцах отвечает за снабжение веществами фосфатной группы для регенерации использованной АТФ, т. е. он служит резервом энергии клетки при сокращении мышц. Так же, он способен увеличивать клеточный объём, активизируя синтез мышечного белка. В сотнях клинических испытаний моногидрат креатина доказал свою способность наращивать общий запас креатина в мышцах, состоящий из чистого креатина и фосфата креатина. А это ведет к значительному увеличению массы и силы мышц, а также до..
Стандарт
Доступные вкусы:

208 грн

В наличие: Харьков вул Клочківська 134Б (ТРЦ Восторг) Харьков вул 23 серпня 67А (ТРЦ Каштан)
Стимулирует анаболизм, значительно способствует росту мышечной массы. Запас креатина Scitec Nutrition Creatine Monohydrate в мышцах отвечает за снабже...
Нет в наличии
Crea-Bomb 660 г
Crea-Bomb от Scitec Nutrition –  это 6 форм креатина, в сложной креатиновой матрице. Формула, которая использована в продукте, запатентована компанией Scitec Nutrition. Она будет питать ваши мышци креатином, что увеличит показания силы, выносливости, а также стимулирует рост мышечной массы. Преимущество Crea-Bomb от Scitec Nutrition заключается в разнообразии креатина. Когда кретаин попадает в организм, он связывается с фосфатной группой, после чего организм использует его для выроботки АТФ.  АТФ является  основным и универсальным источни..
grapefruit
Доступные вкусы:
grapefruit passion fruit pink lemon

559 грн

Нет в наличии
Crea-Bomb от Scitec Nutrition –  это 6 форм креатина, в сложной креатиновой матрице. Формула, которая использована в продукте, запатен...
Нет в наличии
Creatine Monohydrate 300 g
QNT Creatine Monohydrate  Креатин-одна из наиболее популярных биодобавок для спортсменов, без которой трудно представить максимальную эффективность силовых тренировок. Аминокислоты из которых он состоит в основном содержатся в большом количестве красного мяса, а потребность его в организме возрастает при интенсивности тренировок. Резерв  креатина в клетках экономит расход молекул АТФ и укрепляет сердечные мышцы, что особенно необходимо не только для спортсменов. Компания QNT представляет продукты  высокого качества, которой доверяют спортсмены 40 стран мира.  Ещё масса преи..
Стандарт
Доступные вкусы:

209 грн

Нет в наличии
QNT Creatine Monohydrate  Креатин-одна из наиболее популярных биодобавок для спортсменов, без которой трудно представить максимальную эффективнос...
Нет в наличии
Mega Kre-alkalyn 80 кап
  Mega Kre-Alkalyn Scitec Nutrition – это проприетарная форма креатина. Он разработан, чтобы быть более стабильным и чтобы организм мог более эффективно распоряжаться им. Креатин - это органическая азотная кислота, продуцируемая позвоночными. Около 95% креатина тела находится в скелетной мышце. Помогает подавать энергию всем клеткам, особенно мышечным клеткам, для увеличения образования аденозинтрифосфата (АТФ), который действует как запас клеточной энергии, в том числе для мышечных сокращений. Mega Kre-Alkalyn Scitec Nutrition содержит самую передовую форму исследования к..
Стандарт
Доступные вкусы:

449 грн

Нет в наличии
  Mega Kre-Alkalyn Scitec Nutrition – это проприетарная форма креатина. Он разработан, чтобы быть более стабильным и чтобы организм мо...
Нет в наличии
Creatine 500 г
Стимулирует анаболизм, значительно способствует росту мышечной массы. Запас креатина Scitec Nutrition Creatine Monohydrate в мышцах отвечает за снабжение веществами фосфатной группы для регенерации использованной АТФ, т. е. он служит резервом энергии клетки при сокращении мышц. Так же, он способен увеличивать клеточный объём, активизируя синтез мышечного белка. В сотнях клинических испытаний моногидрат креатина доказал свою способность наращивать общий запас креатина в мышцах, состоящий из чистого креатина и фосфата креатина. А это ведет к значительному увеличению массы и силы мышц, а также до..
Стандарт
Доступные вкусы:

286 грн

Нет в наличии
Стимулирует анаболизм, значительно способствует росту мышечной массы. Запас креатина Scitec Nutrition Creatine Monohydrate в мышцах отвечает за снабже...
Нет в наличии
Creatine Monohydrate – 0.3 kg
Ощути взрывную силу креатина вместе с 100% Creatine Monohydrate от Maxler! Как аминокислота, креатин вырабатывается печенью и поджелудочной, и напрямую участвует в увеличении мышечной массы. Поэтому даже после первой недели креатинового курса заметен результат. Кроме того, регулярный прием креатина напрямую влияет на увеличение рабочего веса!  Попробуй 100% Creatine Monohydrate от Maxler – выжми все с каждой тренировки! Рекомендации по применению: для получения порции разведите 3 г порошка (0,5 мерной ложки) в 200 мл жидкости. В зависимости от вашей потребности в креатине можно..
Стандарт
Доступные вкусы:

239 грн

Нет в наличии
Ощути взрывную силу креатина вместе с 100% Creatine Monohydrate от Maxler! Как аминокислота, креатин вырабатывается печенью и поджелудочной, и напряму...
{{ product.tag }}
Акция
{{ product.tag }}
Нет в наличии
Недоступно online
{{ product.flavor_ua }} Стандарт
Доступные вкусы:
{{ fp.flavor_ua }}

{{ product.actual_price }} грн

{{ product.price }} грн

{{ product.featured_price }} грн

{{ product.actual_price }} грн

В наличие: {{ shop.name }} {{ shop.city }} {{ shop.address }}
Нет в наличии
{{ product.tag }}
Акция
{{ product.tag }}
Нет в наличии
Недоступно online
{{ product.flavor_ua }} Стандарт
Доступные вкусы:
{{ fp.flavor_ua }}

{{ product.actual_price }} грн

{{ product.price }} грн

{{ product.featured_price }} грн

{{ product.actual_price }} грн

В наличие: {{ shop.name }} {{ shop.city }} {{ shop.address }}
Нет в наличии