пн-пт 9:00-18:00
Наши адреса
Киев, просп. В. Лобановского 41 Киев, Спортивная площадь 1А (ТРЦ "Гулливер" 3 этаж) Киев, ул. Здолбуновская 17 (ТРЦ "Ашан RIVE GAUCHE") Киев, проспект Степана Бандери 15А (ТРЦ "Ашан") Харьков, ул. 23 августа 67А (ТРЦ "Каштан" 2 этаж, тел: +380992328295) Харьков, ул. Клочковская 134Б (ТРЦ "Восторг" 1 этаж, тел: +380630238252)
Loading
< Назад
Показать фильтры

Креатин - Galvanize Nutrition

Интенсивные тренировки – один из лучших способов привести тело в форму. При этом такое занятие требует больших затрат ресурсов. Чтобы иметь возможность регулярно и результативно тренироваться, спортсмены прибегают к спортпиту – всевозможным полезным добавкам, которые помогают держать баланс необходимых веществ в норме. Креатин выступает в роли мощного источника энергии во время интенсивных физических нагрузок.

Происхождение и воздействие на организм

Креатин – одно из важнейших химических соединений в теле человека, что синтезируется из аминокислот и содержит азот. Большая часть вещества (95%) приходится на мускулатуру. За счет происходящих с ним химических реакций высвобождается энергия. С помощью гидролиза или фосфорилирования организм производит аденозинтрифосфат – основное «топливо» для физической активности. Источниками необходимых для синтеза аминокислот являются говядина, тунец, лосось, сельдь и другие жирные сорта рыбы, а также молочная продукция. Тем, кто регулярно ходит в спортзал, обязательно стоит включить эти продукты в меню.

Ведь при интервальных энергозатратных тренировках без АТФ не обойтись. Когда мышцы совершают значительные усилия за короткий промежуток времени, все микроэлементы расходуются очень быстро. Поэтому зачастую организм не успевает пополнять запасы и требуется дополнительная подпитка. Чтобы избежать внезапных потерь энергии, можно использовать добавки с креатином.

Многочисленные исследования позволили подтвердить их огромную пользу для активных людей. Креатиновые смеси повышают выносливость, силу и работоспособность. Они предотвращают переутомляемость – состояние, когда после нескольких подходов мускулы отказываются от дальнейших занятий. Благодаря креатину и спортпиту в целом в домашних тренировках и в спортзале можно добиться куда лучших результатов. Все упражнения на похудение или на набор массы становятся эффективнее. Восстановление после тяжелых нагрузок также проходит быстрее.

Главные преимущества

Креатин – спортивное питание, имеющее массу плюсов. Его положительный эффект не ограничивается только восполнением запаса энергии.

Добавки на основе креатина помогают:

  • увеличить силу мышц;
  • повысить их выносливость;
  • уменьшить усталость;
  • ускорить восстановление;
  • обеспечить хорошую гидратацию или же увлажнение клеток;
  • создать условия для синтеза белка и роста новых мышц;
  • задержать образование молочной кислоты, тем самым снизить крепатуру.

Какой креатин купить

Производители спортивного питания предлагают различные виды добавок.

Наиболее популярные из них:

  1. Креатин моногидрат

    Самый распространенный источник энергии. Принимать моногидрат желательно с фазой загрузки длительностью не более двух недель. То есть, сначала брать повышенную дозу, потом ее понижать.

  2. Буферизированный креатин

    Для лучшего усвоения оснащен специальным буфером. Продается в капсулах и не требует фазы загрузки.

  3. Креатин гидрохлорид

    Хорошо усваиваемый вид препарата, что не задерживает жидкость в организме.

  4. Смеси и комплексы

    Сочетание аминокислот и других микроэлементов позволяет пополнить запасы всех полезных веществ в организме за один прием.

 

Так как у всех разная реакция организма, стоит подойти к выбору ответственно. И искать наиболее подходящий вид спортпита, отталкиваясь от своих целей и индивидуальных особенностей. Если у вас есть вопросы или сложности с выбором продукта, обращайтесь к нашим консультантам. Они помогут подобрать оптимальной креатин, цена и качество которого вас полностью удовлетворят.

Creatine Manahydrate 500g
Креатин моногидрат ЧИСТЫЙ КРЕАТИН МОНОГИДРАТ Доказано, что креатин повышает работоспособность при последовательных вспышках кратковременных упражнений высокой интенсивности. Моногидрат креатина Galvanize Nutrition идеально подходит для взрывных тренировок, когда вы пытаетесь тренироваться на максимальном уровне и с максимальной нагрузкой. У него нейтральный вкус, поэтому его можно смешивать с другими спортивными напитками, такими как гейнеры и протеиновые коктейли. Благоприятный эффект достигается при ежедневном приеме не менее 3 г креатина. Обзор: 5 г креатина моногидрата Вкусы: Без вкуса 500..
unflavored
Доступные вкусы:
unflavored

299 грн

В наличие: Интернет-магазин Харьков вул 23 серпня 67А (ТРЦ Каштан) Киев вул. Лобановського 41 Киев Спортивна площа 1А (ТРЦ Гуллівер)
Креатин моногидрат ЧИСТЫЙ КРЕАТИН МОНОГИДРАТ Доказано, что креатин повышает работоспособность при последовательных вспышках кратковременных упражнений...
{{ product.tag }}
Акция
{{ product.tag }}
Нет в наличии
Недоступно online
{{ product.flavor_ua }} Стандарт
Доступные вкусы:
{{ fp.flavor_ua }}

{{ product.actual_price }} грн

{{ product.price }} грн

{{ product.featured_price }} грн

{{ product.actual_price }} грн

В наличие: {{ shop.name }} {{ shop.city }} {{ shop.address }}
Нет в наличии
{{ product.tag }}
Акция
{{ product.tag }}
Нет в наличии
Недоступно online
{{ product.flavor_ua }} Стандарт
Доступные вкусы:
{{ fp.flavor_ua }}

{{ product.actual_price }} грн

{{ product.price }} грн

{{ product.featured_price }} грн

{{ product.actual_price }} грн

В наличие: {{ shop.name }} {{ shop.city }} {{ shop.address }}
Нет в наличии