пн-пт 9:00-18:00
Наши адреса
Киев, просп. В. Лобановского 41 Киев, Спортивная площадь 1А (ТРЦ "Гулливер" 3 этаж) Киев, ул. Здолбуновская 17 (ТРЦ "Ашан RIVE GAUCHE") Киев, проспект Степана Бандери 15А (ТРЦ "Ашан") Харьков, ул. 23 августа 67А (ТРЦ "Каштан" 2 этаж, тел: +380992328295) Харьков, ул. Клочковская 134Б (ТРЦ "Восторг" 1 этаж, тел: +380630238252)
Loading
< Назад
Показать фильтры

Креатин - Universal Nutrition

Интенсивные тренировки – один из лучших способов привести тело в форму. При этом такое занятие требует больших затрат ресурсов. Чтобы иметь возможность регулярно и результативно тренироваться, спортсмены прибегают к спортпиту – всевозможным полезным добавкам, которые помогают держать баланс необходимых веществ в норме. Креатин выступает в роли мощного источника энергии во время интенсивных физических нагрузок.

Происхождение и воздействие на организм

Креатин – одно из важнейших химических соединений в теле человека, что синтезируется из аминокислот и содержит азот. Большая часть вещества (95%) приходится на мускулатуру. За счет происходящих с ним химических реакций высвобождается энергия. С помощью гидролиза или фосфорилирования организм производит аденозинтрифосфат – основное «топливо» для физической активности. Источниками необходимых для синтеза аминокислот являются говядина, тунец, лосось, сельдь и другие жирные сорта рыбы, а также молочная продукция. Тем, кто регулярно ходит в спортзал, обязательно стоит включить эти продукты в меню.

Ведь при интервальных энергозатратных тренировках без АТФ не обойтись. Когда мышцы совершают значительные усилия за короткий промежуток времени, все микроэлементы расходуются очень быстро. Поэтому зачастую организм не успевает пополнять запасы и требуется дополнительная подпитка. Чтобы избежать внезапных потерь энергии, можно использовать добавки с креатином.

Многочисленные исследования позволили подтвердить их огромную пользу для активных людей. Креатиновые смеси повышают выносливость, силу и работоспособность. Они предотвращают переутомляемость – состояние, когда после нескольких подходов мускулы отказываются от дальнейших занятий. Благодаря креатину и спортпиту в целом в домашних тренировках и в спортзале можно добиться куда лучших результатов. Все упражнения на похудение или на набор массы становятся эффективнее. Восстановление после тяжелых нагрузок также проходит быстрее.

Главные преимущества

Креатин – спортивное питание, имеющее массу плюсов. Его положительный эффект не ограничивается только восполнением запаса энергии.

Добавки на основе креатина помогают:

  • увеличить силу мышц;
  • повысить их выносливость;
  • уменьшить усталость;
  • ускорить восстановление;
  • обеспечить хорошую гидратацию или же увлажнение клеток;
  • создать условия для синтеза белка и роста новых мышц;
  • задержать образование молочной кислоты, тем самым снизить крепатуру.

Какой креатин купить

Производители спортивного питания предлагают различные виды добавок.

Наиболее популярные из них:

  1. Креатин моногидрат

    Самый распространенный источник энергии. Принимать моногидрат желательно с фазой загрузки длительностью не более двух недель. То есть, сначала брать повышенную дозу, потом ее понижать.

  2. Буферизированный креатин

    Для лучшего усвоения оснащен специальным буфером. Продается в капсулах и не требует фазы загрузки.

  3. Креатин гидрохлорид

    Хорошо усваиваемый вид препарата, что не задерживает жидкость в организме.

  4. Смеси и комплексы

    Сочетание аминокислот и других микроэлементов позволяет пополнить запасы всех полезных веществ в организме за один прием.

 

Так как у всех разная реакция организма, стоит подойти к выбору ответственно. И искать наиболее подходящий вид спортпита, отталкиваясь от своих целей и индивидуальных особенностей. Если у вас есть вопросы или сложности с выбором продукта, обращайтесь к нашим консультантам. Они помогут подобрать оптимальной креатин, цена и качество которого вас полностью удовлетворят.

CREATINE POWDER 1 кг
  Creatine Powder от Universal Nutrition – это 100% моногидрат креатина в порошковой форме. Креатин – это естественное вещество, которое содержится в организме человека. Основная его масса сосредоточена в скелетной мускулатуре (около 95%), остальное (около 5%) – в сердце, крови, мозге, железах. Креатин совершенно необходим для нормальной жизнедеятельности организма, и, при обычном образе жизни, человеку нужно около 2г этого вещества ежедневно. Однако, при повышенных нагрузках, потребность организма в креатинерезко возрастает. Creatine Monohydrate Powder Universal nu..
Стандарт
Доступные вкусы:

699 грн

В наличие: Интернет-магазин
  Creatine Powder от Universal Nutrition – это 100% моногидрат креатина в порошковой форме. Креатин – это естественное вещество, кото...
-10%
Акция
CREATINE POWDER 2*200 г
  Creatine Powder от Universal Nutrition – это 100% моногидрат креатина в порошковой форме. Креатин – это естественное вещество, которое содержится в организме человека. Основная его масса сосредоточена в скелетной мускулатуре (около 95%), остальное (около 5%) – в сердце, крови, мозге, железах. Креатин совершенно необходим для нормальной жизнедеятельности организма, и, при обычном образе жизни, человеку нужно около 2г этого вещества ежедневно. Однако, при повышенных нагрузках, потребность организма в креатинерезко возрастает. Creatine Monohydrate Powder Universal nu..
Стандарт
Доступные вкусы:

399 грн

359 грн

В наличие: Харьков вул Клочківська 134Б (ТРЦ Восторг) Интернет-магазин Харьков вул 23 серпня 67А (ТРЦ Каштан) Киев вул. Здолбунівська 17 (ТРЦ Ашан RIVE GAUCHE)
  Creatine Powder от Universal Nutrition – это 100% моногидрат креатина в порошковой форме. Креатин – это естественное вещество, кото...
Creatine Powder 300 г
  Creatine Powder от Universal Nutrition – это 100% моногидрат креатина в порошковой форме. Креатин – это естественное вещество, которое содержится в организме человека. Основная его масса сосредоточена в скелетной мускулатуре (около 95%), остальное (около 5%) – в сердце, крови, мозге, железах. Креатин совершенно необходим для нормальной жизнедеятельности организма, и, при обычном образе жизни, человеку нужно около 2г этого вещества ежедневно. Однако, при повышенных нагрузках, потребность организма в креатинерезко возрастает. Creatine Monohydrate Powder Universal nu..
Стандарт
Доступные вкусы:

328 грн

В наличие: Интернет-магазин Харьков вул 23 серпня 67А (ТРЦ Каштан)
  Creatine Powder от Universal Nutrition – это 100% моногидрат креатина в порошковой форме. Креатин – это естественное вещество, кото...
-10%
Акция
Creatine powder_500g
Креатин участвует в синтезе и накоплении в мышечной ткани высокоэнергетического соединения аденозин-трифосфата (АТФ) - основного энергетического субстрата, который расщепляясь высвобождает энергию, обеспечивающую двигательную активность мышц. Дополнительный прием креатина позволяет проводить тренировки с наивысшей интенсивностью, замедлить наступление усталости, повысить выносливость и увеличить: - работоспособность- наращивание мышечной массы- рост силовых показателей- повышение выносливости- дополнительная энергия- максимальная работоспособность Состав одной порции (1 чайная ложка = 5 г) про..
Стандарт
Доступные вкусы:

469 грн

422 грн

В наличие: Интернет-магазин Харьков вул 23 серпня 67А (ТРЦ Каштан) Киев вул. Здолбунівська 17 (ТРЦ Ашан RIVE GAUCHE)
Креатин участвует в синтезе и накоплении в мышечной ткани высокоэнергетического соединения аденозин-трифосфата (АТФ) - основного энергетического субст...
{{ product.tag }}
Акция
{{ product.tag }}
Нет в наличии
Недоступно online
{{ product.flavor_ua }} Стандарт
Доступные вкусы:
{{ fp.flavor_ua }}

{{ product.actual_price }} грн

{{ product.price }} грн

{{ product.featured_price }} грн

{{ product.actual_price }} грн

В наличие: {{ shop.name }} {{ shop.city }} {{ shop.address }}
Нет в наличии
{{ product.tag }}
Акция
{{ product.tag }}
Нет в наличии
Недоступно online
{{ product.flavor_ua }} Стандарт
Доступные вкусы:
{{ fp.flavor_ua }}

{{ product.actual_price }} грн

{{ product.price }} грн

{{ product.featured_price }} грн

{{ product.actual_price }} грн

В наличие: {{ shop.name }} {{ shop.city }} {{ shop.address }}
Нет в наличии