пн-пт 9:00-18:00
Наши адреса
Киев, просп. В. Лобановского 41 Киев, Спортивная площадь 1А (ТРЦ "Гулливер" 3 этаж) Киев, ул. Здолбуновская 17 (ТРЦ "Ашан RIVE GAUCHE") Киев, проспект Степана Бандери 15А (ТРЦ "Ашан") Харьков, ул. 23 августа 67А (ТРЦ "Каштан" 2 этаж, тел: +380992328295) Харьков, ул. Клочковская 134Б (ТРЦ "Восторг" 1 этаж, тел: +380630238252)
Loading
< Назад
Показать фильтры

Протеин - Rule One

Чтобы привести себя в хорошую атлетическую форму, мало просто интенсивно тренироваться. Именно правильное питание составляет половину успеха в спорте. Сделать свой рацион более питательным и полезным спортсменам поможет качественный спортпит. Протеин – самый известный его тип, который имеет большую популярность как у профессионалов, так и у новичков.

Особенности и положительный эффект

Протеиновые комплексы заметно выделяются среди ассортимента спортивного питания. Профессиональные бодибилдеры, начинающие культуристы и просто любители фитнеса употребляют их, чтобы добиться более эффективных результатов в зале и набрать массу.

Обычно это сухая смесь, состоящая на 70-95% из белка молочной сыворотки или схожих растительных компонентов. Белок – важнейший микроэлемент в организме. Это высокомолекулярное органическое соединение, отвечающее за качество мышечной ткани и предотвращающее ее разрушение. При его переваривании образуются незаменимые для образования белковых молекул аминокислоты: валин, лейцин и изолейцин. Они стимулируют синтез новых клеток. Благодаря чему после тренировок в спортзале формируются крепкие мышцы.

Также усиленные ценными компонентами добавки улучшают иммунитет и нормализуют метаболизм. Что в свою очередь позволяет не только накачаться, но и сжечь жировую прослойку, похудеть, а также укрепить здоровье. В отличие от различных батончиков, фруктов, орешков и других популярных легких и быстрых перекусов, коктейль насыщает на очень длительный срок. При этом его состав полностью усваивается организмом и несет только пользу.

Можно выделить два основных вида добавки, которые отличаются не только концентраций микроэлементов, но и по-разному изготавливаются. К ним относятся концентрат сывороточного протеина (до 80% белка) и изолят протеина (до 90-95% белка). Также очень востребованы и эффективны яичный, молочный, сывороточный протеин и казеин. Вегетарианцы же могут употреблять не менее питательные соевые добавки.

Пять причин заказать протеин 

Становясь на путь к фигуре мечты, все уделяют большое внимание программе тренировок и сбалансированному меню. Стоит потратить время и на подбор правильного спортивного питания. В этой категории протеин выступает некой базой. Именно с него рекомендуют начинать специалисты. Принимать спортпит нужно не только профессиональным атлетам. Есть несколько аргументов, почему даже новичкам стоит попробовать энергетические коктейли.

  1. Предотвращение потери мышечной массы

    Белок нужен телу ежедневно. И не только тогда, когда вы занимаетесь тяжелыми физическими нагрузками. Ведь незаменимые аминокислоты обеспечивают силу, выносливость, отличное самочувствие. При этом их главное задание – восстанавливать мышечные ткани после высоких физических нагрузок и препятствовать процессам катаболизма. Особенно это актуально, когда человек исключает из меню высокоуглеводные продукты и жиры, регулярно выполняет какие-либо упражнения.

    Если в организм поступает  недостаточное количество белка, то тело не сможет нормально развиваться. Конечно, необходимо есть достаточно мяса, рыбы, молочной и другой высокобелковой продукции. Но не всегда получается пополнить запасы важных микроэлементов только при помощи стандартного рациона. Благодаря питательным смесям удастся поддерживать их баланс на нужном уровне. Также правильно подобранная добавка может заменить отсутствие определенных продуктов в рационе.

  2. Восстановление после нагрузок

    Известно, что основной рост мускулов происходит не во время интенсивных занятий спортом, а после, в период отдыха. Чтобы во время него группы мышц получали достаточно «стройматериалов», могли восстановиться и стать крепче, важно до и после работы в спортзале употреблять специальные питательные комплексы. Доказано, что таким образом они существенно ускоряют синтез белка.

  3. Укрепление опорно-двигательного аппарата

    При недостатке кальция кости теряют прочность, а мышцы сокращаются не так хорошо, что может привести к травмам. Также дефицит негативно сказывается на запасах энергии. К счастью, качественный протеин способен пополнять уровень кальция. Вот почему его обязательно рекомендуют атлетам, что страдают от подобной нехватки. Одна мерная ложка порошка может содержать до 20% суточной нормы минерала. Если употреблять коктейль регулярно, то держать уровень кальция в порядке не составит труда.

  4. Восполнение запасов аминокислот<

    Особенно это актуально для вегетарианцев и других людей, что по каким-то причинам отказались от животного белка. В таком случае нередко возникают трудности с поиском достойной альтернативы. Так как организму ежедневно нужно получать определенное количество аминокислот, приходится искать разные добавки, есть больше растительных белков, подсчитывать число полученных калорий и так далее. Протеин – спортивное питание, которое полностью решает эту задачу. Он покрывает суточную потребность в незаменимых кислотах. Вегетарианцы и люди с непереносимостью лактозы могут выбирать из различных вариантов. Им подойдет яичный, соевый или рисовый протеин. 

  5. Удобное планирование меню

    Те, кто активно занимаются спортом, знают, как тщательно нужно планировать ежедневное меню. Важно продумывать каждый прием пищи так, чтобы в нем присутствовали все необходимые для здоровья вещества. Но современный ритм жизни часто не оставляет времени для такого планирования. Хочется просто быстро и сытно перекусить. А иногда нет времени даже на это. Из-за нехватки времени рацион может быть несбалансированным: с переизбытком или дефицитом тех или иных микроэлементов, недостаточно или слишком калорийным. Из-за чего нормальное функционирование всех систем будет нарушено. Не хватит энергии не только на тренажерный зал, но и на остальные бытовые дела.

    Выходом станут питательные комплексы. Готовить из специального порошка жидкий коктейль недолго, он очень сытный и вкусный (есть различные вкусы и ароматы). В некоторых случаях такой перекус может заменить завтрак, обед или ужин и существенно сэкономить время. А на работе или в путешествии такой коктейль и вовсе незаменим. Чтобы сделать спортивное меню разнообразнее, в смесь можно добавить фрукты, арахисовую пасту, молоко и другие полезные ингредиенты.

    Однако стоит понимать, что это в первую очередь дополнение, а не равноценная замена обычной еде. Желательно не заменять коктейлем больше одного приема пищи. А за один раз нельзя употреблять больше 30 граммов белка, так как это нагружает внутренние органы.

Какой протеин купить

Современный ассортимент действительно огромен. И подобрать подходящий продукт бывает нелегко. В первую очередь выбор спортпита должен основываться на индивидуальных особенностях и целях спортсмена. Если это набор мышечной массы, то лучше взять изолят. Он поможет нарастить «чистые» мышцы, без лишнего жира. При этом ваш организм будет получать все необходимые элементы, благодаря чему здоровье и иммунитет станут крепче. Никакие другие, даже дорогие и сложные препараты не дадут такого результата.

Если у вас есть вопросы или сложности с выбором спортивного питания, смело обращайтесь к консультантам магазина Fitness Factor. Они всегда дадут подробные ответы и подскажут, какие добавки вам подойдут.

Casein 1,8 кг
Свойства казеина R1 Casein, казеиновый белок По результатам исследования Буари, казеин способствует на треть увеличение синтеза протеина, а также на 34 процента снижает уровень катаболических процессов. Самым важным свойством казеина является его способность сохранять на протяжении 7 часов положительный азотистый уровень крови. Иные эффекты казеина были выявлены в ходе исследования результатов четырехмесячной программы тренировок тяжелоатлетов. Спортсмены были поделены на две группы, которые питались по сбалансированной диете при добавлении в рацион 75 грамм протеина в день. В то время как одн..

1449 грн

В наличие: Интернет-магазин Харьков вул Клочківська 134Б (ТРЦ Восторг)
Свойства казеина R1 Casein, казеиновый белок По результатам исследования Буари, казеин способствует на треть увеличение синтеза протеина, а также на 3...
Casein 900г
Свойства казеина R1 Casein, казеиновый белок По результатам исследования Буари, казеин способствует на треть увеличение синтеза протеина, а также на 34 процента снижает уровень катаболических процессов. Самым важным свойством казеина является его способность сохранять на протяжении 7 часов положительный азотистый уровень крови. Иные эффекты казеина были выявлены в ходе исследования результатов четырехмесячной программы тренировок тяжелоатлетов. Спортсмены были поделены на две группы, которые питались по сбалансированной диете при добавлении в рацион 75 грамм протеина в день. В то время как одн..

889 грн

В наличие: Интернет-магазин
Свойства казеина R1 Casein, казеиновый белок По результатам исследования Буари, казеин способствует на треть увеличение синтеза протеина, а также на 3...
Whey Blend 2,27 кг
R1 Whey Blend - это высококлассный продукт, изготавливаемый из белков, который производится на новейшем современном оборудовании Nutrivo. Продукция бренда Rule 1 отличается отменным американским качеством и сертифицирована. Торговая марка R1 использует новейшие технологии изготовления, транспортировки и упаковки пищевых спортивных добавок, чтобы поставлять на рынок исключительно эффективные и качественные продукты питания для атлетов. R1 Whey Blend - это смесь, состоящая из трех сывороток, которая предлагает идеальное сочетание качества спортивного питания, отличного вкуса и лояльной стоимост..

1209 грн

В наличие: Интернет-магазин Харьков вул Клочківська 134Б (ТРЦ Восторг)
R1 Whey Blend - это высококлассный продукт, изготавливаемый из белков, который производится на новейшем современном оборудовании Nutrivo. Продукция бр...
Whey Blend 908 г
R1 Whey Blend - это высококлассный продукт, изготавливаемый из белков, который производится на новейшем современном оборудовании Nutrivo. Продукция бренда Rule 1 отличается отменным американским качеством и сертифицирована. Торговая марка R1 использует новейшие технологии изготовления, транспортировки и упаковки пищевых спортивных добавок, чтобы поставлять на рынок исключительно эффективные и качественные продукты питания для атлетов. R1 Whey Blend - это смесь, состоящая из трех сывороток, которая предлагает идеальное сочетание качества спортивного питания, отличного вкуса и лояльной стоимост..

579 грн

В наличие: Интернет-магазин Харьков вул Клочківська 134Б (ТРЦ Восторг) Харьков вул 23 серпня 67А (ТРЦ Каштан) Киев вул. Лобановського 41 Киев вул. Здолбунівська 17 (ТРЦ Ашан RIVE GAUCHE) Киев Спортивна площа 1А (ТРЦ Гуллівер)
R1 Whey Blend - это высококлассный продукт, изготавливаемый из белков, который производится на новейшем современном оборудовании Nutrivo. Продукция бр...
Недоступно online
Whey Blend 462 г
R1 Whey Blend - это высококлассный продукт, изготавливаемый из белков, который производится на новейшем современном оборудовании Nutrivo. Продукция бренда Rule 1 отличается отменным американским качеством и сертифицирована. Торговая марка R1 использует новейшие технологии изготовления, транспортировки и упаковки пищевых спортивных добавок, чтобы поставлять на рынок исключительно эффективные и качественные продукты питания для атлетов.R1 Whey Blend - это смесь, состоящая из трех сывороток, которая предлагает идеальное сочетание качества спортивного питания, отличного вкуса и лояльной стоимости...
chocolate-fudge

379 грн

В наличие: Харьков вул 23 серпня 67А (ТРЦ Каштан) Киев пр. Бандеры 15А (ТЦ "Ашан")
R1 Whey Blend - это высококлассный продукт, изготавливаемый из белков, который производится на новейшем современном оборудовании Nutrivo. Продукция бр...
Недоступно online
Whey Blend 4,6 кг
R1 Whey Blend - это высококлассный продукт, изготавливаемый из белков, который производится на новейшем современном оборудовании Nutrivo. Продукция бренда Rule 1 отличается отменным американским качеством и сертифицирована. Торговая марка R1 использует новейшие технологии изготовления, транспортировки и упаковки пищевых спортивных добавок, чтобы поставлять на рынок исключительно эффективные и качественные продукты питания для атлетов. R1 Whey Blend - это смесь, состоящая из трех сывороток, которая предлагает идеальное сочетание качества спортивного питания, отличного вкуса и лояльной стоимост..
Vanilla Ice Cream
Доступные вкусы:
Vanilla Ice Cream Chocolate Fudge

2199 грн

В наличие: Харьков вул 23 серпня 67А (ТРЦ Каштан)
R1 Whey Blend - это высококлассный продукт, изготавливаемый из белков, который производится на новейшем современном оборудовании Nutrivo. Продукция бр...
Нет в наличии
Whey Blend_4,6kg
R1 Whey Blend - это высококлассный продукт, изготавливаемый из белков, который производится на новейшем современном оборудовании Nutrivo. Продукция бренда Rule 1 отличается отменным американским качеством и сертифицирована. Торговая марка R1 использует новейшие технологии изготовления, транспортировки и упаковки пищевых спортивных добавок, чтобы поставлять на рынок исключительно эффективные и качественные продукты питания для атлетов.R1 Whey Blend - это смесь, состоящая из трех сывороток, которая предлагает идеальное сочетание качества спортивного питания, отличного вкуса и лояльной стоимости...
cookies & cream
Доступные вкусы:
cookies & cream

2199 грн

Нет в наличии
R1 Whey Blend - это высококлассный продукт, изготавливаемый из белков, который производится на новейшем современном оборудовании Nutrivo. Продукция бр...
{{ product.tag }}
Акция
{{ product.tag }}
Нет в наличии
Недоступно online
{{ product.flavor_ua }} Стандарт
Доступные вкусы:
{{ fp.flavor_ua }}

{{ product.actual_price }} грн

{{ product.price }} грн

{{ product.featured_price }} грн

{{ product.actual_price }} грн

В наличие: {{ shop.name }} {{ shop.city }} {{ shop.address }}
Нет в наличии
{{ product.tag }}
Акция
{{ product.tag }}
Нет в наличии
Недоступно online
{{ product.flavor_ua }} Стандарт
Доступные вкусы:
{{ fp.flavor_ua }}

{{ product.actual_price }} грн

{{ product.price }} грн

{{ product.featured_price }} грн

{{ product.actual_price }} грн

В наличие: {{ shop.name }} {{ shop.city }} {{ shop.address }}
Нет в наличии