Лецитин – один из необходимых компонентов для поддержки здорового организма. Телу может не хватать ряда полезных веществ, из-за чего наступает их дефицит. Это приводит к повышенному уровню холестерина, проблемам кожи, зрения или опорно-двигательного аппарата. Сегодняшний фосфолипид отвечает практически за все системы и человеческие органы.
Что такое лецитин?
Это органический жироподобный продукт. Его происхождение начинается в 1845 году. Французский химик-биолог Гобли нашел в мозге и яичном желтке липидное вещество. Спустя столетие из бобов сои нашли похожий компонент, который получил название эссенциальный фосфолипид.
Лецитин необходим для формирования и развития нервной системы. Если ребенок с первых дней жизни не получает достаточное его количество с материнского молока, то дополнительно назначают медицинский лецитин для детей.
В случае дефицита этого фосфолипида начинаются проблемы с нервной системой. Человек становится рассеянным, пропадает настроение, отсутствует желание учиться.
В чем главная польза лецитина?
Принимать препарат можно для профилактики болезней. Его используют для поддержки работы печени и головного мозга. Этот компонент состоит из комплекса фосфолипидов и отвечает за:
- восстановление структуры клеточных оболочек и тканей – раны после операции быстрее заживают, реабилитация после спортивных травм длится меньше;
- укрепление нервной системы и уменьшение стрессов;
- детоксикацию;
- уменьшение уровня холестерина в крови человека;
- правильное функционирование печени (предотвращает гепатит, ожирение, интоксикацию, циррозы);
- борьбу с похмельем;
- онкопротекцию женских половых органов (предотвращает рак матки);
- благоприятное развитие плода у беременных;
- вывод солей, предотвращая образование камней в почках;
- контроль над лишним весом;
- возобновление менструаций;
- вывод токсичных веществ и свободных радикалов;
- быструю доставку нутриентовых компонентов в любую часть тела;
- умственную активность.
Поскольку препарат имеет благоприятное воздействие на центральную нервную систему, помогает от стрессов, улучшает память и координацию, то его рекомендуется давать детям дошкольного и школьного возраста.
Компонент подойдет при похудении, ведь он способствует ускорению метаболического процесса, притупляет голод, помогает быстро переваривать холестерин и выступает жиросжигателем.
Что входит в лецитин?
Холин, стеариновая, пальмитиновая и арахидоновая кислоты в составе этого фосфолипида создают защиту организма от рака, старения, заболеваний желудочно-кишечного тракта, печени, сердечно-сосудистой и мочеполовой систем. Лецитин повышает иммунитет и нормализует обмен веществ.
Продукт классифицируется на:
- подсолнечный;
- соевый;
- яичный;
- в капсулах или гранулах;
- жидкий;
- для детей или взрослых.
В зависимости от классификации меняется и состав. Ознакомиться с подробным списком входящих компонентов в конкретную модификацию препарата можно на нашем сайте.
Какие продукты содержат лецитин?
Этот микроэлемент в основном встречается в продуктах животного происхождения. Как уже было сказано, в 1935 году его нашли в растительных бобах сои. Это позволило создать медицинский лецитин для веганов/вегетарианцев. Большой процент добавки находится в мясе, рыбе, яйцах, говяжьей или куриной печени, т. е. в жирных продуктах.
Существуют также трекеры нутриентов. Они позволяют найти продукты с определенным содержанием лецитина. Подойдет для создания сбалансированного рациона при дефиците компонента.
Помимо сои, он также есть в орехах, семечках и подсолнечном масле. Основа для производства препарата – соевое масло.
Как принимать лецитин?
Дозировка для детей и взрослых отличается. Говоря за медицинский лецитин, детям 1-12 лет нужно принимать треть порции для взрослых, от 12 лет понадобится 3-5 грамма продукта. Взрослая порция составляет 5-10 г. Подробнее о дозировке можно узнать на обратной стороне упаковки.
В нашем магазине можно купить эту и другие биологические добавки с доставкой по Украине. Мы сотрудничаем со следующими производителями БАДов: NOW, Puritan’s Pride, Universal Nutrition, 10X Nutrition, Swedish Suplements и др.
 |
Автор блога Богдан Ефимчук, 11 ноября 2021 года
|
