Витамины для мужчин

Мужской организм, так же как женский и детский, нуждается в постоянном восполнении баланса микроэлементов. Витамины и минералы помогают поддерживать здоровье, хорошее самочувствие и активность. Их нехватка приводит к различным негативным последствиям. Чтобы ее компенсировать, стоит употреблять комплексы витаминов для мужчин, разработанные специально под потребности пола.

Когда нужно принимать витаминные комплексы

У городских жителей часто наблюдается дефицит тех или иных веществ. К тому же, мужчины хуже адаптируются к изменениям окружающей среды. Нехватка проявляется в расстройствах сна и пищеварения, быстрой утомляемости. Также о ней сигнализируют тусклая сухая кожа, ломкие волосы и ногти, кровоточивость десен и другие признаки. Это чревато не только ухудшением внешнего вида и самочувствия, но и серьезными заболеваниями. 

Витамины для мужчин нужны:

• при явном дефиците (чтобы определить его, необходимо сдать анализ крови);

• в межсезонье, когда мало фруктов, овощей и солнечного света;

• при несбалансированном нерегулярном питании, затяжных стрессах, плохой экологии;

• после сложных операций;

• профессиональным спортсменам и всем, кто часто подвергается интенсивным физическим нагрузкам.

Какие мужские витамины купить

Чтобы БАДы принесли пользу, их нужно подбирать, исходя из общего состояния организма, потребностей и возраста. Лучше ничего не принимать без предварительной консультации со специалистом. Он подскажет, нужны ли добавки и какие приобрести.

Препараты различаются по цене, составу и фармацевтической форме. Однако есть перечень основных компонентов, резервы которых желательно пополнять в течение всей жизни.

Лучшие витамины для мужчин в каждой возрастной группе:

18-40 лет

Наибольшее значение имеет группа В. Ее представители участвуют в усвоении белка, регулируют половые гормоны. Фолиевая кислота отвечает за репродуктивную функцию. Благодаря витаминам А и Е нормализуется выработка главного анаболического гормона тестостерона. Вредные привычки (курение, алкоголь, любовь к фастфуду) вызывают потребность в липоевой кислоте – активаторе кислородного метаболизма.

40-50 лет

Чтобы замедлить процессы старения, нужно достаточно антиоксидантов. К ним относятся элементы А, С и Е. Они также помогут предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний, укрепить иммунитет и поддерживать здоровую потенцию. Также в этот период не обойтись без фолиевой кислоты и биотина, ведь состояние кожи и волос с годами ухудшается.

50+

Витаминный комплекс для мужчин зрелого возраста обязательно должен содержать витамины D и В12. Первый поможет избежать разрушения костной и зубной тканей, скачков давления и проблем с нервной системой. Второй активно участвует в обмене веществ. Важны и другие вышеперечисленные элементы (А, С, Е, Н). С их помощью легко защитить печень, избежать облысения, предупредить инфаркт и поддерживать сексуальную функцию максимально долго.

Приобрести лучшие витаминные комплексы по выгодной стоимости можно в онлайн-магазине Fitness Factor. Вас ожидает широкий ассортимент продукции, среди которого вы непременно сможете найти оптимальный вариант для себя.