Богдан Єфімчук
Контент-менеджер, автор блогу Fitness Factor
Біографія та досвід
Досвід роботи автором – 7 років. Народився 22 лютого 2002 року в Хмельницькій області. Займається написанням статей ще з 12 років. Писав на будь-які теми, в тому числі, експертні статті на тему спортивного харчування.
Освіта
Незакінчена вища за спеціальністю «Журналістика» в Київському національному університеті культури та мистецтв (КНУКіМ).
Хобі: музика та книги.
Контакти
Telegram: @jefimchuk
Автор статей
- Що таке лецитин: користь та шкода, прийом препарату, заходи при дефіциті
- Швидкий набір м'язової маси для чоловіка: програма тренувань, правильний раціон та спортивне харчування
- Протеїн для дівчат: який вибрати для схуднення?
- Вітаміни групи B: у чому користь та як приймати вітамін B
- Арахісова паста: користь арахісової пасти, її склад і з чим краще їсти
- Риб'ячий жир: чим корисний, як вживати? Чому визнаний найкращим джерелом Омега-3?
- Прийом амінокислот: користь, показання, види та список для спортсменів
- Колаген: що це, як правильно вибрати, види колагену, добова норма
- Селен – підтримка систем людського організму
- Вибір цинку для чоловіків та жінок: у чому різниця та навіщо приймати
- Як правильно вибрати магній? Корисні властивості та застосування елементу
- 14 причин приймати лецитин. Корисні властивості
- Креатин від Universal Nutrition буде поставлятися в упаковках з білими кришками
- Мелатонін - що це таке, показання, протипоказання і побічні ефекти
- Креатин: користь, принцип дії, кому потрібен, як приймати?
- Передтренувальний комплекс: як вибрати і як приймати?
- Омега-3 кислоти: чим корисні для жінок, як приймати, протипоказання?
- Протеїн для швидкого набору м'язової маси — правила прийому та поради по програмі
- Як правильно харчуватися після тренування
- Особливості рослинного протеїну
- Вплив казеїна на організм
- Як правильно вибрати амінокислотний комплекс
- Rule One proteins
- Mirage от Galvanize nutrition