Спортивные энергетики

Перед тренировкой в спортзале очень важно достичь максимальной сосредоточенности. Чтобы и физическая, и умственная активность были на высоте. Только тогда можно добиться хорошего эффекта. Предтренировочные энергетики – категория спортивного питания, которая помогает получить мгновенный заряд энергии и многократно повысить работоспособность.

Энергетик для спорта: состав и польза

Подобный вид спортпита можно отнести к предтренировочным комплексам, так как целесообразнее принимать его непосредственно перед занятиями спортом. Однако это не допинг, а натуральное средство из углеводов и белков, дополненное аминокислотами, витаминами, полиненасыщенными жирами и стимулирующими веществами.

Для изготовления энергетиков используют такие тонизирующие компоненты:

• кофеин;

• экстракт гуараны;

• женьшень;

• таурин и другие.

В умеренном количестве они способствуют быстрому усвоению жиров, продуктивности, выносливости. Однако при злоупотреблении способны негативно сказаться на сердце, нервной системе и организме в целом. Поэтому принимать спортивные энергетики необходимо строго по инструкции.

У этого продукта повышенный гликемический индекс. Поэтому питательные вещества сразу же усваиваются организмом. При этом они не откладываются в запасы жира. И профессиональные атлеты, и начинающие спортсмены, и просто любители активного образа жизни могут убедиться в эффективности таких добавок. Правильно подобранный состав в разы улучшает результаты тренировок.

Энергетики отличаются такими преимуществами:

• мгновенно попадают в кровь и сразу действуют;

• активируют скрытые резервы сил и выносливости;

• обеспечивают заметный прилив энергии и восполняют затраченные ресурсы;

• помогают долго тренироваться в высоком темпе, не ощущая усталости;

• участвуют в жиросжигании и росте мышечной массы.

Как купить и принимать энергетики для тренировок

Чтобы добавка принесла максимальную пользу, ее следует использовать правильно. Перед приемом важно проконсультироваться со специалистом, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний к отдельным компонентам состава. И в общем понять, нужен ли вам такой спортпит. Далеко не всем подходят препараты с высоким гликемическим индексом.

Рекомендации могут отличаться, в зависимости от марки и состава. Но в большинстве случаев употреблять стимулятор нужно за пятнадцать-двадцать минут до спорта. Не рекомендуется сочетать его с другими предтренировочными комплексами, обычным кофе и другими тонизирующими продуктами. Это может вызвать побочные эффекты. Так же, как и превышение допустимой дозировки.

Где искать лучшие предтренировочные энергетики

Огромный ассортимент качественного спортивного питания предлагает онлайн-магазин Fitness Factor в Киеве, Одессе и по всей Украине. Только сертифицированная продукция от ведущих производителей! У нас вы можете купить энергетик, цена которого вас полностью устроит. Чтобы сделать правильный выбор, обращайтесь к нашим консультантам. Они ответят на любые возникшие вопросы.