Витамины для суставов и костей

Атлетам стоит уделять особое внимание не только наращиваниею мышечной массы, но и не забывать о здоровье опорно-двигательного аппарата. Если  кости, связки и суставы недостаточно крепкие, может произойти травма. Тогда все усилия, затраченные в спортзале, окажутся напрасными. Предотвратить заболевания локомоторной системы намного проще, чем вылечить. Поэтому, ведя активный образ жизни, крайне важно уделять внимание её укреплению.

Препараты для суставов и связок: показания и особенности

Здоровье человека во многом зависит от того, как ответственно он подходит ко всему, чем занимается. Упражняясь в тренажерном зале, обязательно нужно задумываться о всевозможных рисках и не подвергать им организм. В первую очередь, перед любыми нагрузками необходимо хорошо разогреться, сделать разминку. Если тело будет плохо разогрето, риск травмироваться выше. Также стоит следить за своей техникой и выполнять все упражнения правильно.

Но даже это не застрахует от микротравм и повреждений, если спортсмен страдает дефицитом тех или иных элементов. Пополнить жизненно важные резервы помогает сбалансированное питание. Но если по каким-то причинам его недостаточно, на помощь придет спортпит для суставов.

Так как большинство людей имеет нехватку каких-либо микроэлементов, прием натуральных добавок показан практически всем. Особенно тем, кто активно занимается спортом. Однако перед этим необходимо проконсультироваться с врачом. Нельзя принимать препараты наобум. Нужно точно знать каких веществ недостает, а какие в избытке. На основании анализов легко подобрать подходящий комплекс для суставов и связок. Один курс обычно длится полтора-два месяца. После чего нужно сделать перерыв. Рекомендовано пропивать БАДы два-три раза в год.

Самые эффективные витамины для суставов и связок 

Мультивитаминные комплексы для здоровья костно-мышечной системы создают такое положительное воздействие:

• восстанавливают связки и суставы после нагрузок;
• способствуют регенерации поврежденных хрящей;
• повышают эластичность тканей;
• предотвращают повреждения;
• снимают воспаления и болевые ощущения;
• улучшают качество и повышают синтез синовиальной жидкости.

Наиболее известным компонентом подобных препаратов является глюкозамин. Он поддерживает эластичность и нормальное функционирование хрящей, образуя их структурные компоненты. Глюкозамин также обладает противовоспалительным и обезболивающим эффектом.

Не менее важен и хондроитин, который также отвечает за выработку основных веществ, входящих в состав хрящевой ткани. Добавки могут включать метилсульфонилметан. В нем присутствует органическая сера, дефицит которой приводит к тому, что организм не может обновлять поврежденные клетки.

Необходимыми компонентами действенных хондропротекторов являются витамин D, кальций, коллаген, куркумин, бромелаин, гиалуроновая кислота и ряд других полезных минералов, витаминов и экстрактов.

Хорошим дополнительным источником питательных веществ является акулий хрящ. Это органически чистый продукт, что обладает антибактериальным, иммуностимулирующим, фунгицидным и общеукрепляющим воздействием. Также специалисты и атлеты высоко ценят желатиновые капсулы, в которых собраны все основные строительные материалы для тканей организма.

Правильно подобранные витамины для суставов уберегут вас от травм, остеохондроза и других заболеваний костно-мышечной системы. А также помогут добиться максимального результата на тренировках. Приобрести лучшие продукты от мировых брендов вы можете в онлайн-магазине Fitness Factor.