Гейнеры

Привести тело в идеальную форму – прекрасная цель. Но на пути к ней можно столкнуться с различными проблемами. Кому-то с трудом дается набор мышечной массы, кто-то, наоборот, никак не может похудеть. Решить эти и другие затруднения призван спортпит – полезное эффективное дополнение к рациону как профессиональных спортсменов, так и новичков. Один из видов спортивного питания – гейнер, который помогает в наборе массы и в восстановлении после интенсивных тренировок. Само название говорит о том, что этот продукт создан для «роста» – «gain». Мы предлагаем купить гейнер в Киеве и Украине недорого с доставкой и гарантией качества.

Чем полезны гейнеры

Сегодня попробовать спортивное питание могут не только бодибилдеры, но и все желающие улучшить свою физическую форму. Это различные добавки с разным содержанием необходимых микроэлементов – белков, углеводов, витаминов и минералов.

Если набор массы идет медленно, мышечные волокна вовсе не растут – это может быть связано со слишком быстрым расходованием калорий, полученных с пищей. Особенно если человек занимается подвижной физической активностью. В таком случае нужно сделать привычный рацион питательнее. Это обойдется дешево, ведь у нас недорого можно купить гейнер и другое спортивное питание. 

Гейнер – это углеводно-белковая смесь для набора мышечной массы, которая также может включать жиры высокой энергетической ценности. Название происходит от английского слова «gain», что означает «рост». Добавка позволяет за счет углеводов увеличить ежедневное количество калорий, не слишком меняя привычное меню. Благодаря этому организм получает больше строительных материалов для развития крепких, сильных мышц, поэтому купить гейнер с доставкой по Украине – решение целеустремленного человека.

Лучшие гейнеры помогают:

• набирать вес;
• наращивать мускулатуру;
• быстро восстанавливаться после нагрузок.

Тем, кому тяжело дается наращивание мускулов, стоит купить гейнер и включить его в свой рацион. Также он будет эффективен для тяжеловесных атлетов, так как дневная норма калорий завышена.

Какие гейнеры купить

Гейнер, как один из типов спортивного питания, можно разделить на два вида: сбалансированный и высококалорийный. В первом соотношение углеводов и протеина сбалансировано – около 3:1. Калорийность одной порции – не больше 700 ккал. Употребление сбалансированных смесей умеренно ускоряет набор массы. Они подойдут как профессиональным атлетам, так и простым любителям фитнеса.

Во втором углеводы преобладают в пределах от 4:1 до 6:1. Минимальная энергетическая ценность порции – 1000 килокалорий. Именно оно идеально подходит тяжеловесам, так как существенно увеличивает питательную ценность каждого приема пищи и помогает легко поддерживать даже очень большой вес. Еще их стоит употреблять людям с худым телосложением и тем, кто имеет повышенный метаболизм, но вместе с тем хочет увеличить мускулы как можно быстрее.

Однако такое спортивное питание не стоит приобретать тем, кто быстро набирает лишний вес. Оно только усугубит ситуацию. Лучше ограничиться протеиновыми смесями.

На рынке представлены разные гейнеры, цена на которые тоже заметно различается. Ее формирует качество ингредиентов. Чем дороже использованный протеин, тем выше будет стоимость. Эффективность калорийных коктейлей также часто повышают за счет минералов, витаминов, креатина и других полезных компонентов. Цена спортивного питания будет еще дороже гейнера.

При этом дороговизна не является гарантией того, что продукт подойдет именно вам. Всегда лучше выбирать спортпит, консультируясь со специалистом. В нашем онлайн-магазине вы получите подробную консультацию и найдете лучшие предложения на любой бюджет.

Компания Fitness Factor предлагает купить гейнеры с доставкой в Киеве. Также у нас можно посмотреть цены спортивного питания, гейнеры от популярных мировых брендов, протеины, витамины и добавки.

Часто задаваемые вопросы про гейнер

1. Есть ли побочные эффекты от гейнеров?

Гейнеры безопасны, однако могут возникнуть проблемы с ЖКТ – вздутие живота, газы. В любом случае, этих симптомов можно избежать, пробуя разные бренды и виды гейнеров.

2. Гейнеры безопасны?

В составе гейнеров есть креатин, поэтому в случае поступления большого количества продуктов, содержащих креатин, нужно повысить потребляемое количество воды в день.

3. Сколько раз в день можно принимать гейнеры?

Следуйте рекомендациям на упаковке. Общая стандартная дозировка – до 3-4 раз в день при условии нормального питания.

4. Когда употреблять?

Во время еды или между ее приемами. Также старайтесь питаться сбалансировано, потреблять овощи и заниматься в спортзале.