Витамин С для детей

Для детского организма особенно важен витамин С. Если его достаточно, ребенок будет иметь хороший иммунитет, ему будут не страшны сезонные заболевания (простуды, грипп), ведь он находится под надежной защитой. 

Нехватка витамина С – серьезная проблема. В данном случае возникают нарушения в функционировании органов и систем. Это меняет нормальный режим жизни ребенка. Исправить ситуацию можно, добавляя в его рацион витаминные комплексы, представленные в интернет-магазине «FitnessFactor». У нас вы можете купить витаминные добавки по лучшей цене, с доставкой в ваш город. Препараты изготовлены известными производителями, всегда есть в наличии, качество товара подтверждено сертификатами.

Витамин С для ребенка - защита для иммунитета и гарантия крепкого здоровья

Если растущий организм потребляет достаточно минералов и витаминов, простуды и грипп ему не страшны. В особенности важную роль при этом играет Вит. С. Именно он помогает укрепить иммунитет и повысить общую сопротивляемость организма. 

При дефиците данного витамина появляются следующие симптомы и состояния:

• сложности с засыпанием, а также с утренними пробуждениями;
• снижение активности – в течение дня ребенок все время хочет спать, чувствует усталость;
• колебания настроения, в основном – апатия;
• побледнение кожных покровов;
• отсутствие аппетита;
• ломкость ногтей и волос;
• рыхлость десен, их кровоточивость;
• самое главное – снижается иммунитет, и ребенок часто болеет гриппом, ОРВИ, другими заболеваниями.

Чем полезен витамин С и где содержится

Пользу вит. С для ребенка сложно переоценить. Он обязательно должен поступать в организм с продуктами или витаминными добавками, чтобы:

• способствовать выработке коллагена;
• помогать в создании защитного барьера организма (его иммунной системы);
• способствовать регенерации кожи;
• принимать участие в выработке гормонов надпочечников;
• нормализовать свертываемость крови;
• помогать детскому организму бороться с инфекциями, вирусами, воспалительными и другими заболеваниями;
• предотвращать развитие анемии;
• укреплять волосы и ногти;
• помогать в усвоении ряда питательных веществ;
• способствовать очистке печени, ускоренному выведению токсинов;
• нормализовать работу нервной системы – смягчить перепады настроения. улучшить сон и т.д.

Кроме всего перечисленного, нужно отметить высокие антиоксидантные свойства этого витамина. 

Что касается продуктов, содержащих витамин С, рекордсменом считается сладкий перец. Также большое его количество содержится в цитрусовых, шиповнике, в киви, белых сушеных грибах, горохе, черной смородине, капусте, зелени. В меньшей концентрации аскорбиновая кислота присутствует в других фруктах и овощах. 

Как мы уже отметили, витамина С, содержащегося в продуктах, недостаточно для быстро растущего организма ребенка. На помощь приходят готовые концентрированные средства от лучших производителей по доступной стоимости. 

Формы выпуска вит. С и суточная дозировка

Избежать гиповитаминоза можно, купив аптечные средства с аскорбиновой кислотой. Они выпускаются в форме таблеток (жевательных, шипучих), капсул, сиропов, драже, желеек с разными вкусами. Перед наступлением холодов рекомендуется пропить курс витамина С, чтобы укрепить иммунитет и не заболеть зимой. Конечно, это можно делать только после консультации со своим врачом. 

Среднесуточная норма аскорбиновой кислоты для детей разных возрастов приведена ниже: 

• дети возрастом младше 12 месяцев – 30 мг/сутки;
• возрастом 1-3 года – 40 мг/сутки;
• возрастом 3-12 лет – 45 мг/сутки;
• подростки – 60 мг/сутки.

Консультация врача требуется еще и потому, что переизбыток витамина С в организме также опасен, как и его нехватка. Только грамотный педиатр может определить, сколько стоит принимать аскорбиновой кислоты в день конкретному ребенку, и как долго он должен ее принимать. Употребляется вит. С курсами – весной (в период авитаминоза) или осенью, перед началом сезона простуд. 

Особенности витамина С для детей

Родители должны следить за тем, чтобы в рационе ребенка содержалось достаточное количество аскорбиновой кислоты. Специальной диеты соблюдать не нужно – достаточно, чтобы питание было разнообразным, с большим количеством овощей и фруктов. 

Но при малейших подозрениях на дефицит вит.С лучше обратиться к врачу, который подберет специальные препараты на его основе. В особенности нужно обращать внимание на детей с расстройствами ЖКТ, нарушениями нервной системы, злокачественными новообразованиями – ведь у них риск нехватки аскорбиновой кислоты возрастает в разы. Если проблему не устранить, может развиться цинга, сопровождающаяся усталостью, кровоточивостью десен, раздражительностью и другими неприятными симптомами. В этом случае посещение врача откладывать нельзя.

Преимущества покупки в интернет-магазине «FitnessFactor»

Заказывайте в интернет-магазине «FitnessFactor» необходимые витамины и микроэлементы для ваших детей. У нас можно купить полезные добавки по низким ценам и заказать доставку товара на ваш адрес. Все препараты имеют сертификаты качества, есть в наличии на складе. Детальнее узнать о стоимости, условиях оплаты и доставки всегда можно у нашего менеджера.