Мелатонин в народе называют гормоном сна. Вырабатываясь шишковидной железой, именно он регулирует наши внутренние часы (сна - бодрствования), не давая им сбиться с ритма.

Для того, чтобы помочь организму вырабатывать Мелатонин самостоятельно и в необходимых количествах, нужно следовать правилам, которые мы так любим нарушать. Первое – ложиться спать до 12 часов ночи, выключая все источники света, и главное – высыпаться. Можно пополнить запасы этого гормона и из продуктов питания: рис, изюм, орехи, петрушка, кукуруза, помидоры, редька, инжир, морковка –готовы с радостью в этом помочь. Но вот только ученые все чаще склоняются к той мысли, что из продуктов питания усваиваемость Мелатонина крайне низкая. А вот при потреблении кофеина и, содержащих кофеин, препаратов, табака, алкоголя, антидепрессантов и некоторых противовоспалительных средств, выработка Мелатонина значительно сокращается. Отсюда нарушение сна, частые просыпания и как следствие - бессонница.

Сегодня все чаще пациентам с нарушением сна доктора, вместо снотворных, рекомендуют в первую очередь восполнять нехватку Мелатонина биологически активными добавками. 

Solgar, Melatonin

Рекомендации по применению: принимать по одной таблетке перед сном, так как мелатонин вызывает сонливость.

Другие ингредиенты: дикальцийфосфат, микрокристаллическая целлюлоза, растительная целлюлоза, кремнезем, растительная стеариновая кислота , растительный стеарат магния.

Не содержит: сахара, соли, дрожжей, пшеницы, сои, глютена и молочных продуктов. Без консервантов, вкусовых добавок и красителей.

Предупреждения: не используйте, если печать сломана или отсутствует. Не используйте, если вы работаете на оборудовании или управляете транспортным средством. Не предназначен для использования лицам до 18 лет. Если возникают какие либо побочные реакции - немедленно обратитесь к врачу. Использовать до двух месяцев с перерывом в одну неделю. Хранить в сухом, прохладном, недоступном для детей месте.

СОСТАВ