Желания
Добавьте товары в желания
График работы:

Будние: 9:00–18:00

Сб: 11:00–18:00

Вс: Выходной

0
Мой заказ
Сортировка:
по популярности сначала дешевле по названию

Привести тело в идеальную форму – прекрасная цель. Но на пути к ней можно столкнуться с различными проблемами. Кому-то с трудом дается набор мышечной массы, кто-то, наоборот, никак не может похудеть. Решить эти и другие затруднения призван спортпит – полезное эффективное дополнение к рациону как профессиональных спортсменов, так и новичков.

Чем полезны гейнеры

Сегодня попробовать спортивное питание могут не только бодибилдеры, но и все желающие улучшить свою физическую форму. Это различные добавки с разным содержанием необходимых микроэлементов – белков, углеводов, витаминов и минералов.

Если набор массы идет медленно, мышечные волокна вовсе не растут – это может быть связано со слишком быстрым расходованием калорий, полученных с пищей. Особенно если человек занимается подвижной физической активностью. В таком случае нужно сделать привычный рацион питательнее.

Гейнер – это углеводно-белковая смесь для набора мышечной массы, которая также может включать жиры высокой энергетической ценности. Название происходит от английского слова «gain», что означает «рост». Добавка позволяет за счет углеводов увеличить ежедневное количество калорий, не слишком меняя привычное меню. Благодаря этому организм получает больше строительных материалов для развития крепких, сильных мышц.

Лучшие гейнеры помогают:

  • набирать вес;
  • наращивать мускулатуру;
  • быстро восстанавливаться после нагрузок.

Эту добавку стоит включить в рацион тем, кому тяжело дается наращивание мускулов. Также она будет эффективна для тяжеловесных атлетов, так как дневная норма калорий у них завышена.

Какие гейнеры купить    

Спортивное питание такого типа можно разделить на два вида: сбалансированное и высококалорийное. В первых соотношение углеводов и протеина сбалансировано – около 3:1. Калорийность одной порции – не больше 700 ккал. Употребление сбалансированных смесей умеренно ускоряет набор массы. Они подойдут как профессиональным атлетам, так и простым любителям фитнеса.

Во втором углеводы преобладают в пределах от 4:1 до 6:1. Минимальная энергетическая ценность порции – 1000 килокалорий. Именно оно идеально подходит тяжеловесам, так как существенно увеличивает питательную ценность каждого приема пищи и помогает легко поддерживать даже очень большой вес. Еще их стоит употреблять людям с худым телосложением и тем, кто имеет повышенный метаболизм, но вместе с тем хочет увеличить мускулы как можно быстрее.

Однако такое спортивное питание не стоит приобретать тем, кто быстро набирает лишний вес. Оно только усугубит ситуацию. Лучше ограничиться протеиновыми смесями.

На рынке представлены разные гейнеры, цена на которые тоже заметно различается. Ее формирует качество ингредиентов. Чем дороже использованный протеин, тем выше будет цена. Эффективность калорийных коктейлей также часто повышают за счет минералов, витаминов, креатина и других полезных компонентов. Их стоимость будет еще дороже.

При этом дороговизна не является гарантией того, что продукт подойдет именно вам. Всегда лучше выбирать спортпит, консультируясь со специалистом. В нашем онлайн-магазине вы получите подробную консультацию и найдете лучшие предложения на любой бюджет.

Самый дешевый товар

Гейнер Mega Gainer 1000 г Шоколад

319 грн

Самый дорогой товар

Гейнер Serious Mass 5,443 кг Банан

1 717 грн

Самый популярный товар

Гейнер Mass Gainer X Шоколадный торт

475 грн

Самый обсуждаемый товар

Гейнер Serious Mass 2,722 кг Ваниль

1 035 грн

Часто задаваемые вопросы про гейнер

1. Есть ли побочные эффекты от гейнеров?

Гейнеры безопасны, однако могут возникнуть проблемы с ЖКТ – вздутие живота, газы. В любом случае, этих симптомов можно избежать, пробуя разные бренды и виды гейнеров.

2. Гейнеры безопасны?

В составе гейнеров есть креатин, поэтому в случае поступления большого количества продуктов, содержащих креатин, нужно повысить потребляемое количество воды в день.

3. Сколько раз в день можно принимать гейнеры?

Следуйте рекомендациям на упаковке. Общая стандартная дозировка – до 3-4 раз в день при условии нормального питания.

4. Когда употреблять?

Во время еды или между ее приемами. Также старайтесь питаться сбалансировано, потреблять овощи и заниматься в спортзале.

Наверх