ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡ
Π ΠΎΠ±ΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΉΡΡ Π·ΡΠΏΠΈΠ½Π΅Π½ΠΎ. ΠΠ°ΠΌΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΉΠΌΠ°ΡΡΡΡΡ
πͺ ΠΠ°ΡΠ°Π»ΠΎΠ³
π₯ Π Π½Π°Ρ
πΈ ΠΠΏΠ»Π°ΡΠ° ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠ°
π± ΠΠ±ΠΌΠ΅Π½ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°Ρ
π ΠΠ»ΠΎΠ³
π€ ΠΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ
π€« ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ
βοΈ ΠΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ
π° ΠΡ Π² Π‘ΠΠ
β ΠΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ
π Π‘Π΅ΡΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΡ
ΠΠ²ΡΠΎΡΡ
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ΅
Π£ΠΊΡ
Π ΡΡ
0
ΠΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ
ΠΡ ΠΎΠ΄
ΠΡΠ°ΡΠΈΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ:
ΠΡΠ΄Π½Ρ:
ΠΠ΅ ΠΏΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΎ
Π‘Π±:
ΠΠΈΡ ΡΠ΄Π½ΠΎΡ
ΠΡ:
ΠΠΈΡ ΡΠ΄Π½ΠΎΡ
ΠΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΠ°Π·
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½Ρ
Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½
ΠΠ°Π·Π΅ΠΈΠ½
Π‘ΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½
ΠΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½
ΠΠ·ΠΎΠ»ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π°
ΠΠΈΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠ·Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π°
Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½
ΠΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ
ΠΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡ
ΠΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ½
ΠΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΠ½
BCAA
ΠΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ
ΠΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ
ΠΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ
ΠΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½
ΠΠΎΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΄ΡΠ°Ρ
ΠΠΈΡΠΎΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ
L-ΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠΈΠ½
ΠΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΡΠ΅
CLA
ΠΠ°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π±Π°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ
ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ
ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ»ΠΈ
ΠΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½Π°
Π’ΡΠΈΠ±ΡΠ»ΡΡ
Π’Π΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±ΡΡΡΠ΅ΡΡ
ZMA
ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ
ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡ
ΠΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ
ΠΠ·ΠΎΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΈ
ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Ρ
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΠΎ-ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡ
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ²
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Ρ
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½
ΠΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π±Π΅Π· ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°
ΠΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠ°ΡΡ
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½
DIM (ΠΠΈΠΈΠ½Π΄ΠΎΠ»ΠΈΠ»ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½)
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠΊΠ»Π΅ ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ°ΡΠ·Π΅
ΠΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½
ΠΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ C Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ
ΠΠ»Ρ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠ°
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ + ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D
ΠΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡ ΠΠΌΠ΅Π³Π°-3
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊ
ΠΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π΅ ΠΈ ΠΠ ΠΠ
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D3
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ D Π² ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Π°Ρ
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D Π² ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ°Ρ
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° 40+
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° 50+
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΠΎ-ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡ
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ²
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ²
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ΅Π²
Π€ΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°
Π€ΠΎΠ»Π°Ρ
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ A
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ A Π² ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Π°Ρ
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΈ
ΠΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Ρ
ΠΠΎΡ
ΠΠ°Π½Π°Π΄ΠΈΠΉ
ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ
ΠΠΎΠ΄
ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ
ΠΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΠΉ
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ Ρ Π΅Π»Π°Ρ
Π¦ΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ
ΠΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ
ΠΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ + Π6
Π¦ΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡ
ΠΠ°ΡΠ³Π°Π½Π΅Ρ
ΠΠ΅Π΄Ρ
ΠΠΎΠ»ΠΈΠ±Π΄Π΅Π½
Π‘Π΅Π»Π΅Π½
Π‘Π΅ΡΠ΅Π±ΡΠΎ
Π₯ΡΠΎΠΌ
Π¦ΠΈΠ½ΠΊ
ΠΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ²
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΠ°Π»Π»ΠΎΠ²ΡΠΉ
ΠΡΠ³Π°Π½Π°ΠΉΠ·Π΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΎΠΊ
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ B
B1 (Π’ΠΈΠ°ΠΌΠΈΠ½)
B2 (Π ΠΈΠ±ΠΎΡΠ»Π°Π²ΠΈΠ½)
B3 (ΠΠΈΠ°ΡΠΈΠ½)
B4 (Π₯ΠΎΠ»ΠΈΠ½)
B5 (ΠΠ°Π½ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°)
B6 (ΠΠΈΡΠΈΠ΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½)
B7 (ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, ΠΠΈΠΎΡΠΈΠ½)
B8 (ΠΠ½ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ»)
B9 (Π€ΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°)
B10 (ΠΠΠΠ)
B12 (Π¦ΠΈΠ°Π½ΠΎΠΊΠΎΠ±Π°Π»Π°ΠΌΠΈΠ½)
B15 (ΠΠ°Π½Π³Π°ΠΌΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°)
B17 (ΠΠΌΠΈΠ³Π΄Π°Π»ΠΈΠ½)
ΠΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² B
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ E
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ E ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ E Π² ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Π°Ρ
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ K
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ C
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ½Π°
ΠΠ΅Π»Π°ΡΠΎΠ½ΠΈΠ½
ΠΠ°Π±Π°
ΠΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ½Π°
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ
ΠΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ
ΠΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½
ΠΠΈΠΎΡΠΈΠ½
ΠΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°
MSM
ΠΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΠΉ
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ²
ΠΠ»ΡΠΊΠΎΠ·Π°ΠΌΠΈΠ½ ΠΈ Π₯ΠΎΠ½Π΄ΡΠΎΠΈΡΠΈΠ½
ΠΠΊΡΠ»ΠΈΠΉ ΠΆΠΈΡ ΠΈ Ρ ΡΡΡ
ΠΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ²
ΠΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π³Π»Π°Π·
ΠΡΡΠ΅ΠΈΠ½
Π§Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°
ΠΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΡ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΡΡΠ°ΠΊΡΠ°Π½ΡΠΈΠ½
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΠΌΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°
ΠΠΈΠ½ΠΊΠ³ΠΎ Π±ΠΈΠ»ΠΎΠ±Π°
DMAΠ (DMAE)
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ°
Π€ΠΎΡΡΠΎΠ»ΠΈΠΏΠΈΠ΄Ρ
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΠΌΡΡΠΈ
ΠΠΌΠ΅Π³Π° 3 (Π ΡΠ±ΠΈΠΉ ΠΆΠΈΡ)
ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΠ΅
ΠΠ½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΡ
ΠΠ»ΡΡΠ°-ΠΠΈΠΏΠΎΠ΅Π²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°
ΠΡΡΠ°ΠΊΡΠ°Π½ΡΠΈΠ½
ΠΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½
ΠΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ
ΠΠ½Π΄ΠΎΠ»-3-ΠΊΠ°ΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠ»
Π‘ΠΎQ10 ΠΈ Π£Π±ΠΈΡ ΠΈΠ½ΠΎΠ»
N-Π°ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΈΠ½
ΠΠ²Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½
ΠΡΡΠΊΡΠΌΠ° (ΠΡΡΠΊΡΠΌΠΈΠ½)
ΠΠΈΠΊΠΎΠΏΠΈΠ½
ΠΡΡΠ΅ΠΈΠ½
ΠΠΈΡΡΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ½ΠΎΠ½ (PQQ)
ΠΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ·Π°Π½ΠΎΠ»
Π Π΅ΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»
Π ΡΡΠΈΠ½
ΠΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠΎΠ²
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠ°
ΠΡΠ·ΠΈΠ½Π°
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡΡΡΠΌ
ΠΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠ°
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ
ΠΡ ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅Ρ
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ΅ΡΠ°ΠΈΠ½ HCL (ΡΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π³Π»ΠΈΡΠΈΠ½)
ΠΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°
ΠΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
ΠΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ
Π€Π΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΡΠ½Π·ΠΈΠΌΡ
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ Π²Π΅ΡΠ°
5-HTP
CLA
MCT
ΠΠΈΡΠΎΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ
ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΈΡ
ΠΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ Π²Π΅ΡΠ°
ΠΠΎΡΠΈΡΠ°
Π₯ΠΈΡΠΎΠ·Π°Π½
Π‘ΡΠΏΠ΅ΡΡΡΠ΄Ρ
ΠΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ
ΠΠ°ΠΊΠ°
Π‘ΠΏΠΈΡΡΠ»ΠΈΠ½Π°
Π₯Π»ΠΎΡΠ΅Π»Π»Π°
Π₯Π»ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ»Π»
Π§ΠΈΠ°
ΠΠΌΠ΅Π³Π° 3 6 9 (ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡ)
ΠΠΌΠ΅Π³Π° Π΄Π»Ρ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ΅Π²
ΠΠΌΠ΅Π³Π°-7
ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠ½
ΠΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½
ΠΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ
ΠΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ
ΠΠΎΡΠ½Π·ΠΈΠΌ Q10 ΠΈ Π£Π±ΠΈΡ ΠΈΠ½ΠΎΠ»
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ
SAMe
ΠΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΈ
ΠΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡ Π΄Π΅ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ
ΠΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ
Π‘ΠΈΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ (Π Π°ΡΡΠΎΡΠΎΠΏΡΠ°)
Π‘ΠΎΡΠ±Π΅Π½ΡΡ
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ
ΠΠΊΠ½Π΅ (ΠΏΡΡΡΠΈ)
ΠΠ»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ
ΠΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠ·
ΠΠ°Π½Π΄ΠΈΠ΄ΠΎΠ·, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ°
ΠΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠΎΡΡΡΠ΄Π°, Π³ΡΠΈΠΏΠΏ, ΠΠ ΠΠ
ΠΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ
ΠΠ·ΠΆΠΎΠ³Π° ΠΈ ΠΠΠ Π
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²
ΠΡΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΎΡΡΡΡΠ½ΠΈΠΊ
ΠΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²
ΠΠ°ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ½Π°Π·Π°
Π‘Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ
ΠΠ»ΡΠΊΠ²Π°
ΠΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ
ΠΠ°Π½Π½ΠΎΠ·Π°
ΠΠΊΠΈΠΏΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°
Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°
ΠΠ°ΠΉΠΊΠΈ
Π€ΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ
Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΡΠΊΠΈΠΏΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°
ΠΡΠΌΠΊΠΈ, Π±ΠΈΠ½ΡΡ, ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ
Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ
ΠΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅
ΠΡΠ»Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°
ΠΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΡ
Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ
Π¨Π΅ΠΉΠΊΠ΅ΡΡ
Π’Π°Π±Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡ
Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΌΠΊΠΈ
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°
ΠΡΠ΅Π½Π΄Ρ
ΠΠΊΡΠΈΠΈ
Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΏΡΠΎΠΌ
ΠΠΎΡΠΎΠ΄Π°
ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Π² Π³. Π₯Π°ΡΡΠΊΠΎΠ²
ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Π² Π³. ΠΠ΄Π΅ΡΡΠ°
ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Π² Π³. ΠΠ½Π΅ΠΏΡ
ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Π² Π³. ΠΠ°ΠΏΠΎΡΠΎΠΆΡΠ΅
ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Π² Π³. ΠΡΠ²ΠΎΠ²
ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Π² Π³. ΠΠΈΠΊΠΎΠ»Π°Π΅Π²
ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Π² Π³. ΠΠΈΠ½Π½ΠΈΡΠ°
ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Π² Π³. Π₯Π΅ΡΡΠΎΠ½
ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Π² Π³. Π§Π΅ΡΠ½ΠΈΠ³ΠΎΠ²
ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Π² Π³. ΠΠΎΠ»ΡΠ°Π²Π°
ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Π² Π³. Π§Π΅ΡΠΊΠ°ΡΡΡ
ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Π² Π³. Π₯ΠΌΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠΊΠΈΠΉ
ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Π² Π³. ΠΠΈΡΠΎΠΌΠΈΡ
ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Π² Π³. Π‘ΡΠΌΡ
ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Π² Π³. Π ΠΎΠ²Π½ΠΎ
ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Π² Π³. ΠΠ²Π°Π½ΠΎ-Π€ΡΠ°Π½ΠΊΠΎΠ²ΡΠΊ
ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Π² Π³. ΠΡΠΎΠΏΠΈΠ²Π½ΠΈΡΠΊΠΈΠΉ
ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Π² Π³. Π’Π΅ΡΠ½ΠΎΠΏΠΎΠ»Ρ
ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Π² Π³. ΠΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ³
FitnesFactor β ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ-ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ
π ΠΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ»ΠΎΠ³
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½: Π² ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ° ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ
11 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ 2021
Π‘Π΅Π»Π΅Π½ β ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°
11 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ 2021
ΠΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½ ΠΎΡ Universal Nutrition Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Π² ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ Ρ Π±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
27 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ 2021
ΠΠ΅Π»Π°ΡΠΎΠ½ΠΈΠ½ - ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ
17 Π°Π²Π³ΡΡΡΠ° 2021
ΠΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ: ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ?
17 Π°Π²Π³ΡΡΡΠ° 2021
ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ: ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ?
17 Π°Π²Π³ΡΡΡΠ° 2021
ΠΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½: ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π°, ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ΅Π½, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ?
17 Π°Π²Π³ΡΡΡΠ° 2021
ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Π΄Π»Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π±ΠΎΡΠ° ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ β ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ΅
28 ΠΈΡΠ»Ρ 2021
ΠΠ»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π·Π΅ΠΈΠ½Π° Π½Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ
27 Π°ΠΏΡΠ΅Π»Ρ 2020
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π°
27 Π°ΠΏΡΠ΅Π»Ρ 2020
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ
27 Π°ΠΏΡΠ΅Π»Ρ 2020
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ
14 Π°ΠΏΡΠ΅Π»Ρ 2020
ΠΠ°Ρ instagram
14 ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Ρ 2020
ΠΠ°Π·Π°Π΄
1
2
ΠΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄
ΠΠ°Π²Π΅ΡΡ
ΠΡ ΠΎΠ΄
Π Π΅Π³ΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ
ΠΠΎΠΉΡΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ
ΠΠ». ΠΏΠΎΡΡΠ°
ΠΠ°ΡΠΎΠ»Ρ
ΠΠΎΠΉΡΠΈ
ΠΠ°Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»Ρ?
ΠΠΌΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΈΠ»ΠΈΡ
ΠΠ». ΠΏΠΎΡΡΠ°
ΠΠ°ΡΠΎΠ»Ρ
ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ
ΠΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»Ρ
ΠΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π°Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Ρ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΡ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΠΏΠΈΡΡΠΌΠΎ Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»Ρ.
ΠΠ». ΠΏΠΎΡΡΠ°
ΠΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΠΎΡΠ·ΠΈΠ½Π°
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ
Π‘ΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ
ΠΡΡΡ ΡΠΊΠΈΠ΄ΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΠΊΡΠΏΠΎΠ½Ρ?
ΠΠ
ΠΠ΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ°ΠΌ
ΠΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π·Π°ΠΊΠ°Π·
Π‘ΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ²
