График работы:

Будние: 9:00–18:00

Сб: 11:00–18:00

Вс: Выходной

0
Мой заказ
Рус
Желания
Добавьте товары в желания

Аминокислоты необходимы для стабильной работы организма и поддержания хорошей формы. Эти вещества предоставляют требуемые «стройматериалы» для синтеза белка, из которого состоят ткани человеческого тела. Главными участниками анаболического процесса – создания новых биохимических соединений – выступают незаменимые аминокислоты BCAA.

Химические свойства веществ и их значение для здоровья

Название группы кислот произошло от английского «branched-chain amino acid». В переводе это означает – аминокислоты с разветвленными боковыми цепями. Именно так выглядит их химическая формула. Сюда входят три элемента:

  • валин;

  • лейцин;

  • изолейцин.

Незаменимыми их называют потому, что они не синтезируются в организме. И для нормальной работы всех органов запас нужно пополнять при помощи питания. Источниками кислот являются такие продукты: печень, яйца, твердый сыр, рыба, красная икра, орехи, бобовые. Спортсменам и активным людям часто необходимо принимать БЦА дополнительно: в виде отдельных препаратов или в составе спортивных комплексов. Такие добавки считаются основой спортпита.

Почему именно это трио? ВСАА относятся к протеиногенным аминокислотам – тем, что участвуют в синтезе белка. А тот является строительным материалом всех тканей тела, в том числе мускулатуры. Таким образом дефицит ВСАА не позволит накачать крепкие мускулы.

В отличие от некоторых других химических соединений, они расщепляются не в печени, а в мышечной ткани. И создают необходимую для физических усилий энергию. Примерно треть всех аминокислот в мышцах относится к этой группе. Значит – без надлежащего количества кислот не получится долго и упорно тренироваться.

Все три элемента идеально дополняют и усиливают положительный эффект друг друга. К их преимуществам относятся:

1. Восполнение энергии

Окисляясь в мышцах, лейцин производит молекулы аденозинтрифосфорной кислоты. В свою очередь АТФ высвобождает энергию, благодаря которой человек может двигаться.

2. Восстановление и укрепление мускулатуры

Около 60% мышечной ткани составляет аминокислота глютамин. Этот стимулятор гормона роста способствует восстановлению мышц и не дает им истощаться. Его запасы сокращаются во время нагрузок. ВСАА же преобразовывается в глютамин, поддерживая его нормальный уровень.

3. Клеточный рост

Лейцин также активизирует продуцирование инсулина, благодаря чему питательные вещества в клетках преобразуются для их роста.

4. Снижение веса

Группа кислот способствует выработке лептина – гормона сытости. Это избавляет от переедания.

Таким образом БЦА помогают не только подкачаться, но и похудеть. Они нейтрализуют голод и уберегают мышечную ткань от распада. Во время интенсивных занятий спортом сжигается жировая прослойка и мускулатура становится крепче.

Как употреблять аминокислоты BCAA

В большинстве случаев производители компонуют кислоты в пропорции 2:1:1. Лейцина всегда больше, так как его роль в биосинтезе белка весомее. Могут встречаться и другие пропорции, вплоть до 8:1:1. Но именно стандартная формула считается наиболее правильной. Исследования показали, что значительное превалирование одного микроэлемента над двумя другими способно снижать общую эффективность комплекса и даже вредить здоровью.

Купить БЦА стоит как для быстрого набора массы, так и для похудения. В первом случае принимайте спортпит утром – чтобы избежать катаболизма. А также перед занятиями в спортзале, в перерывах между упражнениями и после тренировки. Чтобы сжечь лишние килограммы, добавьте по дозе между основными приемами пищи, это снизит аппетит.

В обоих вариантах лучше всего принимать целый комплекс спортивного питания, который будет содержать также протеин, глютамин и другие полезные компоненты. Однако важно убедиться в отсутствии противопоказаний и строго соблюдать рекомендуемую дозировку.

 

Купить BCAA высокого качества по лучшим ценам можно в интернет-магазине Fitness Factor. Наши консультанты помогут вам подобрать оптимальный продукт.

  • 409 грн
    В желания
    Войдите на сайт чтобы
    добавить товар в список желаний
  • 649 грн
    В желания
    Войдите на сайт чтобы
    добавить товар в список желаний
  • 399 грн
    В желания
    Войдите на сайт чтобы
    добавить товар в список желаний
  • 649 грн
    В желания
    Войдите на сайт чтобы
    добавить товар в список желаний
  • BCAA - 400g, Hawailian Pineapple
    Новинка
    499 грн
    В желания
    Войдите на сайт чтобы
    добавить товар в список желаний
  • В желания
    Войдите на сайт чтобы
    добавить товар в список желаний
  • В желания
    Войдите на сайт чтобы
    добавить товар в список желаний
  • В желания
    Войдите на сайт чтобы
    добавить товар в список желаний
  • В желания
    Войдите на сайт чтобы
    добавить товар в список желаний
  • В желания
    Войдите на сайт чтобы
    добавить товар в список желаний
  • В желания
    Войдите на сайт чтобы
    добавить товар в список желаний
  • В желания
    Войдите на сайт чтобы
    добавить товар в список желаний
  • В желания
    Войдите на сайт чтобы
    добавить товар в список желаний
  • В желания
    Войдите на сайт чтобы
    добавить товар в список желаний
  • В желания
    Войдите на сайт чтобы
    добавить товар в список желаний
Наверх