График работы:

Будние: 9:00–18:00

Сб: 11:00–18:00

Вс: Выходной

0
Мой заказ
Рус
Желания
Добавьте товары в желания
Сортировка:
по популярности сначала дешевле по названию

Одним из самых питательных и полезных видов спортпита является протеин. Именно он помогает интенсивно тренироваться, а затем быстро восстанавливаться после нагрузок. Помимо протеина животного происхождения, существует растительный. Такая добавка идеально подойдет вегетарианцам, веганам и всем атлетам, которые по каким-то причинам хотят отказаться от животной пищи.

Особенности растительного протеина

Обычные протеиновые смеси изготавливают из молочной или яичной сыворотки. Приверженцы вегетарианства, люди с непереносимостью лактозы и многие другие избегают подобные источники белка. Однако полностью отказываться от питательных коктейлей не нужно. Благодаря смесям растительного происхождения можно так же эффективно тренироваться и давать своим мышцам качественную подпитку.

Более того, такие добавки можно полноправно назвать комплексными. В отличие от обычного протеина, растительный содержит все 9 незаменимых аминокислот: валин, гистидин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, треонин, триптофан и фенилаланин. Организм человека не способен самостоятельно вырабатывать эти вещества. Поэтому так важно получать их вместе с пищей.

Источники растительного белка делают на основе:

  • киноа;

  • сои;

  • конопляных семечек;

  • гречихи;

  • семен чиа;

  • риса;

  • гороха.

Существуют как моно-смеси, так и многокомпонентные добавки. Самые часто используемые компоненты – соя и рис. Они практически ни в чем не проигрывает своему прямому аналогу – сывороточному белку.

Преимущества и недостатки

Протеин растительного происхождения обладает такими плюсами:

1. Сбалансированный состав

Исключительно натуральные ингредиенты, богатые полезными микроэлементами.

2. Подходит практически для любого рациона

Веганство, безлактозная диета и другие.

3. Польза для тела

Поддерживает рост мышечной массы, не допуская ее распада, укрепляет кости.

4. Высокие результаты в спортзале

Правильно подобранное спортивное питание дает достаточно сил и энергии, а также способствует позитивному настрою. Что помогает добиться лучших результатов в любом виде спорта.

5. Экономия

Более низкая цена при большом количестве достоинств делает этот спортпит очень выгодным вариантом.

Растительный белок стоит купить потому, что он насыщен всеми необходимыми аминокислотами, витаминами, минералами, антиоксидантами. Такие коктейли отлично усваиваются, не перегружая желудок. С помощью них можно долго оставаться сытым и полным энергии.

Есть и определенные минусы. Соевые и рисовые комплексы содержат не так много железа и витаминов группы В. А малая концентрация лейцина может сказаться на скорости наращивания мускулатуры.

Различные исследования показывают: несмотря на некоторые недостатки, хорошие смеси на растительной основе вполне эффективны и оправдывают свою стоимость.

 

Само собой, это оптимальный вариант для веганов. Но люди со стандартным режимом питания тоже часто выбирают растительный протеин. Купить его можно ради экономии. Или чтобы попробовать новый вид спортивного питания, когда хочется разнообразить свой рацион. В онлайн-магазине Fitness Factor представлен широкий ассортимент от лучших производителей. Обращайтесь, будем рады помочь с выбором препарата с учетом всех ваших пожеланий.

  • В желания
    Войдите на сайт чтобы
    добавить товар в список желаний
  • В желания
    Войдите на сайт чтобы
    добавить товар в список желаний
  • В желания
    Войдите на сайт чтобы
    добавить товар в список желаний
Наверх