Вітаміни для чоловіків

Чоловічий організм, так само як жіночий і дитячий, потребує постійного поповнення балансу мікроелементів. Вітаміни та мінерали допомагають підтримувати здоров'я, гарне самопочуття і активність. Їх дефіцит призводить до різних негативних наслідків. Щоб його компенсувати, варто вживати комплекси вітамінів для чоловіків, розроблені спеціально під потреби цієї статі.

Коли потрібно приймати вітамінні комплекси

У міських жителів часто спостерігається дефіцит тих чи інших речовин. До того ж, чоловіки гірше адаптуються до змін навколишнього середовища. Нестача проявляється у розладах сну і травлення, швидкій стомлюваності. Також про неї сигналізують тьмяна суха шкіра, ламке волосся і нігті, кровоточивість ясен та інші ознаки. Це загрожує не тільки погіршенням зовнішнього вигляду і самопочуття, але і серйозними захворюваннями. 

Вітаміни для чоловіків потрібні:

• при явному дефіциті (щоб визначити його, необхідно здати аналіз крові);
• у міжсезоння, коли мало фруктів, овочів і сонячного світла;
• при незбалансованому нерегулярному харчуванні, затяжних стресах, поганій екології;
• після складних операцій;
• професійним спортсменам і всім, хто часто піддається інтенсивним фізичним навантаженням.

Які чоловічі вітаміни купити

Щоб БАДи принесли користь, їх потрібно підбирати, виходячи із загального стану організму, потреб і віку. Краще нічого не приймати без попередньої консультації з фахівцем. Він підкаже, чи потрібні добавки і які придбати.

Препарати розрізняються за ціною, складом і фармацевтичною формою. Однак є перелік основних компонентів, резерви яких бажано поповнювати протягом всього життя.

Кращі вітаміни для чоловіків в кожній віковій групі:

18-40 років

Найбільше значення має група В. Її представники беруть участь в засвоєнні білка, регулюють статеві гормони. Фолієва кислота відповідає за репродуктивну функцію. Завдяки вітамінам А і Е нормалізується вироблення головного анаболічного гормону тестостерону. Шкідливі звички (куріння, алкоголь, любов до фастфуду) викликають потребу в ліпоєвій кислоті — активаторі кисневого метаболізму.

40-50 років

Щоб уповільнити процеси старіння, потрібно досить антиоксидантів. До них відносяться елементи А, С і Е. Вони також допоможуть запобігти розвитку серцево-судинних захворювань, зміцнити імунітет і підтримувати здорову потенцію. Також у цей період не обійтися без фолієвої кислоти і біотину, адже стан шкіри і волосся з роками погіршується.

50+

Вітамінний комплекс для чоловіків зрілого віку обов'язково повинен містити вітаміни D і В12. Перший допоможе уникнути руйнування кісткової і зубної тканин, стрибків тиску і проблем з нервовою системою. Другий бере активну участь в обміні речовин. Важливими є й інші перераховані вище елементи (А, С, Е, Н). Із їх допомогою легко захистити печінку, уникнути облисіння, попередити інфаркт і підтримувати сексуальну функцію максимально довго.

Придбати кращі вітамінні комплекси за вигідною ціною можна в онлайн-магазині Fitness Factor. Вас чекає широкий асортимент продукції, серед якого Ви неодмінно зможете знайти оптимальний варіант для себе.