Мелатонин

Крепкий сон – один из важнейших аспектов полноценной жизни. Он необходим для хорошего физического и психического самочувствия, позитивного настроения, ежедневной активности. Если по каким-то причинам качество сна ухудшилось, наладить его поможет мелатонин.

Роль мелатонина для сна и здоровья

В человеческом организме существует несколько механизмов сна. В первую очередь это реакция мозга на наступление темноты. В вечернее время всегда проще настроиться на отдых. Также усталость вызывают вещества, которые природным образом вырабатываются в теле. Это нуклеозид и мелатонин. Последний имеет особо важное значение.

Мелатонин продуцируется шишковидным телом в затылочной части мозга и «говорит» клеткам, когда пора засыпать. Мелатониновый пик приходится на одиннадцать вечера – два ночи. Чтобы не нарушать обменные процессы организма, важно в это время находиться в состоянии сна. Если человек регулярно не спит после 23:00, выработка мелатонина нарушается. Также на нее может повлиять свет от лампы или гаджета. Поэтому желательно отдыхать в полной темноте.

Однако роль вещества не ограничивается механизмами засыпания. Мелатонин приносит пользу многим системам и органам. Регулируя функции щитовидки и тимуса, мелатонин активизирует иммунные клетки – Т-лимфоциты и фагоциты. Это очень важно для предотвращения заболеваний, в том числе онкологических. Таким образом достаточный уровень вещества является залогом здорового долголетия.

Преимущества применения мелатонина

Если по тем или иным причинам естественная выработка нарушена, стоит задуматься и купить мелотанин. Препараты, содержащие гормон сна, обладают такими плюсами:   

• восстанавливают ритмы сна и бодрствования: облегчают засыпание ночью и не допускают сонливость днем;

• улучшают психоэмоциональное состояние, снимают стресс;

• воздействуя на эндокринную систему, нормализуют давление;

• защищают ДНК от свободных радикалов и замедляют старение;

• укрепляют иммунитет;

• оказывают эффект антиоксиданта – предотвращают окисление клеток;

• не дают развиваться злокачественным опухолям;

• способствуют восстановлению после занятий спортом;

• регулируют вес тела;

• борются с головными болями.

Мелатонин и его важность для спортсменов обуславливают его антистрессовое воздействие и то, что он снижает негативные последствия интенсивных тренировок. Вещество помогает быстрее восстановиться. И даже очень тяжелые нагрузки переносятся намного легче. А способность мелотанина снижать процент жира делает эффект от упражнений еще заметнее.

Где приобрести мелатонин

Цена на мелатонин зависит от фармакологической формы и производителя. Чаще всего в продаже встречаются таблетки 5-20 мг. Их рекомендуется принимать за полчаса-час до сна. Перед приемом важно проконсультироваться со специалистом. Он подберет подходящую дозу и даст дополнительные рекомендации.

Выгодно купить мелатонин можно в магазине Fitness Factor в Киеве и в Украине. У нас большой выбор сертифицированной продукции для спорта и здоровья, хорошая стоимость на все позиции и удобная доставка.