Желания
Добавьте товары в желания
График работы:

Будние: 9:00–18:00

Сб: 11:00–18:00

Вс: Выходной

0
Мой заказ
Сортировка:
по популярности сначала дешевле по названию

Мелатонин - что это такое, показания, противопоказания и побочные эффекты

 

Хороший сон является залогом хорошего бодрствования. Если человек страдает бессонницей, хронически не высыпается, просыпается по ночам, чувствует сонливость днем – возможно, причина в дефиците гормона сна, который называется мелатонин. Он вырабатывается шишковидной железой, расположенной в головном мозге, исключительно в фазе глубокого сна, в промежутке от полуночи до трех ночи. 

Из-за недостатка сна человек становится раздражительным, вялым, ощущается заметный спад работоспособности и интеллектуальной деятельности. Мозг не может нормально отдохнуть и получить необходимые ему элементы во время сна, поэтому у него не получается работать на максимум во время бодрствования. 

Некоторые люди предпочитают употреблять снотворное, однако мелатонин более безопасный. Эта пищевая добавка действует по принципу витаминного комплекса – насыщает организм необходимыми элементами без вреда для здоровья. 

Мелатонин способен наладить Ваш сон. В отличии от снотворного, он воздействует на причину бессонницы и способствует выработке гормона, необходимого для дальнейшего успешного погружения в сон. Также он положительно влияет на организм в период протекания болезней или заболеваний.

Показания к приему мелатонина

Меланин влияет не только на сон, но и на общее состояние организма. Нехватка этого вещества может привести к нарушениям физического и ментального здоровья. Причинами дефицита меланина и начала приема биодобавки могут быть:

  • возраст – после 50 лет выработка элемента организмом снижается;
  • сон при освещении – сюда относится и свет ламп, ночников, фонарей с улицы, и экрана мониторов, дисплеев;
  • засыпание под шум;
  • высокие температуры в комнате во время сна;
  • нехватка солнечного света;
  • сбитый режим – бодрствование ночью и сон днем;
  • перелеты в другие часовые пояса.

Меланин в таблетках способен вернуть Вашему организму способность нормально спать, вырабатывать нужные элементы и вернуть себе прежнюю активность днем.

Влияние мелатонина на организм

БАДы гормона сна способны в корне изменить общее состояние организма. Его полезные свойства многогранны:

  • содействие исправному функционированию щитовидной железы и ее гормонального фона;
  • стабилизация артериального и внутричерепного давления;
  • транспортировка кислорода в клетки мозга;
  • снятие раздражительности и чувства тревоги;
  • помощь при психических расстройствах, депрессивных состояниях и апатии;
  • поддержка центральной нервной системы;
  • синтез «бежевого жира», который участвует в процессе сжигания калорий;
  • нейтрализация свободных радикалов;
  • замедление процессов старения;
  • укрепление иммунитета;
  • укрепление костей;
  • благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую и пищеварительную систему;
  • регуляция цикла сна после смены часового пояса.

Таким образом, мелатонин поможет в общем улучшить состояние здоровья, в особенности душевного. Сон – важный компонент нашей жизни, и потому его качество и полноценность играют ключевую роль в процессах, которые происходят внутри тела.

Как принимать мелатонин в таблетках и капсулах

Перед началом приема биодобавок следует проконсультироваться с врачом. Это нужно для того, чтобы определить точную дозировку. Как правило, начинают употребление мелатонина с минимальной дозировки (1-2 мг) и увеличивают её при необходимости.

Таблетки мелатонина обычно содержат 3-5 мг. Они могут отличаться составом, ведь некоторые выпускают добавку с чистым концентратом гормона сна, а некоторые с добавлением к нему витамина В6, кальция или других компонентов для улучшения усвоения мелатонина. 

Принимать препарат стоит примерно за полчаса до сна. В первые несколько дней может проявиться побочный эффект в виде странных, ярких снов, однако с течением времени это пройдет. 

Убедитесь, что у Вас нет индивидуальной непереносимости ингредиентов БАДа.  

Купить мелатонин в интернет-магазине FitnessFactor

FitnessFactor– лидер на рынке спортивного питания Украины. Если Вы хотите заказать пищевую добавку либо комплекс витаминов для мужчин или женщин, почему бы не сделать это в лучшем интернет-магазине? Ведь у нас:

  • многолетний опыт – более 27 лет в этой сфере;
  • товары напрямую от производителя;
  • высшее качество пищевых добавок;
  • отзывчивые сотрудники;
  • быстрая доставка по Киеву и Украине;
  • лучшие цены.

Уточнить стоимость любого продукта просто – цены предоставлены на сайте. Свяжитесь с нашими менеджерами, и они дадут ответы на все интересующие вопросы: сколько стоит, как заказать, сколько ждать и прочие. 

Начните новую жизнь вместе с FitnessFactor прямо сейчас!

Наверх