Л-карнітин

Для ефективного схуднення важливий комплексний підхід: інтенсивні тренування і правильне харчування. Повноцінне меню, багате тваринною і рослинною їжею, сприяє тому, що в організмі виробляються всілякі з'єднання, що відповідають за ті чи інші функції тіла. До них відноситься і L-карнітин.

Роль L-карнітину в жироспалюванні

L-карнітин — це елемент, який бере безпосередню участь у розпаді жирових відкладень. Не можна не відзначити і його важливість для зростання обсягу мускулатури. Багато фахівців відносять l-карнитин до вітаміноподібних елементів. За своїми особливостями і структурою він наближений до вітамінів групи В. Є безбарвним кристалічним порошком без запаху, що добре розчиняється у воді.

В організмі людини виробляється достатня кількість L-карнітину. Це відбувається в печінці та нирках з гамма-бутиробетаїну під впливом діоксигенази. Потім елемент транспортується в інші тканини і органи. Основна його концентрація припадає на м'язову тканину і печінку. Синтез речовини здійснюється за участю вітамінів В3, В6, В9, В12, С і ферментів. Якщо якогось з них не вистачає, виникає карнітинова недостатність. Також важливо відзначити, що під час фізичного навантаження концентрація речовини в організмі знижується. 

Поповнити запаси допомагає збалансований раціон. Продукти-джерела карнітину — це риба, м'ясо, молочна продукція. Однак щоб повністю закрити потребу організму в амінокислоті і прискорити результат, можна вдаватися до допомоги різноманітних активних добавок, які можна купити.

Значення L-карнітину для метаболізму полягає в тому, що він підтримує активність коензиму А — коферменту ацетилювання. А той у свою чергу необхідний для синтезу і окислення жирних кислот. Цей синтез і перетворює жирові відкладення в енергію.

Однак роль L-карнітину не обмежується тільки цим. Завдяки ньому можна помітити такі позитивні ефекти:

• схуднення — за рахунок транспортування і спалювання жирних кислот;
• приріст м'язів — під впливом швидкого обміну речовин;
• підвищення витривалості — карнітин нормалізує роботу серця, дозволяючи тренуватися довше і інтенсивніше, уникаючи перевтоми;
• поліпшення пам'яті і когнітивних функцій — завдяки позитивному впливу на головний мозок.

Як застосовувати L-карнітин та де купити

Л-карнітин повноправно вважається одним з найбільш ефективних для схуднення. Нерідко застосовують л-карнітин в спорті. Професійні спортсмени частіше за інших стикаються з необхідністю підвищити рівень сили, витривалості або домогтися певних трансформацій фігури в стислий термін. Але новачки і прості любителі активного способу життя також можуть купити L-карнітин, якщо відчувають потребу.

Фармацевтичні форми препарату: таблетки, капсули і сироп. Оптимально пити його за 15 хв до тренування. Не рекомендується приймати більше 2000-3000 мг на добу. Краще розділити дозування на кілька прийомів. Середній курс триває місяць-півтора, після чого варто зробити перерву на кілька тижнів. Однак потрібно розуміти, що сам по собі l-карнітин малоефективний. Щоб отримати помітний результат, необхідно в цілому харчуватися правильно і багато тренуватися, а також замовити l-карнитин з доставкою по Києву та Україні.

Часто основний момент при виборі L-карнітину — ціна. Але важливо враховувати і індивідуальні особливості організму. Ми завжди рекомендуємо клієнтам проконсультуватися з фахівцем. Це дозволить уникнути будь-яких неприємних наслідків. Наші менеджери дадуть відповідь на всі питання. У магазині Fitness Factor Dи знайдете л-карнітин, ціна і якість якого Вас повністю задовольнять.