Для дитячого організму особливо важливий вітамін С. Якщо його достатньо, дитина матиме хороший імунітет, йому будуть не страшні сезонні захворювання (застуди, грип), адже він перебуває під надійним захистом.
Нестача вітаміну С – серйозна проблема. У такому разі виникають порушення у функціонуванні органів та систем. Це змінює нормальний режим життя. Виправити ситуацію можна, додаючи до його раціону вітамінні комплекси, які представлені в інтернет-магазині «FitnessFactor». У нас ви можете купити вітамінні добавки за найкращою ціною, з доставкою до вашого міста. Препарати виготовлені відомими виробниками, завжди є у наявності, якість товару підтверджена сертифікатами.
Вітамін С для дитини – захист для імунітету та гарантія міцного здоров'я
Якщо організм, що росте, споживає достатньо мінералів і вітамінів, застуди та ГРИП йому не страшні. Особливо важливу роль при цьому грає вітамін C. Саме він допомагає зміцнити імунітет і підвищити захист організму.
При дефіциті даного вітаміну з'являються такі симптоми та стани:
- складності із засипанням, а також із ранковими пробудженнями;
- зниження активності – протягом дня дитина постійно хоче спати, відчуває втому;
- коливання настрою, переважно – апатія;
- збліднення шкірних покривів;
- відсутність апетиту;
- ламкість нігтів та волосся;
- рихлість ясен, їхня кровоточивість;
- найголовніше – знижується імунітет, через що дитина часто хворіє на грип, ГРВІ та інші захворювання.
Чим корисний вітамін С і де міститься
Користь віт. C дитиною складно переоцінити. Він обов'язково повинен надходити в організм із продуктами харчування або вітамінними добавками, щоб:
- сприяти виробленню колагену;
- допомагати у створенні захисного бар'єру організму (його імунної системи);
- сприяти регенерації шкіри;
- брати участь у виробленні гормонів надниркових залоз;
- нормалізувати згортання крові;
- допомагати дитячому організму боротися з інфекціями, вірусами, запальними та іншими захворюваннями;
- запобігати розвитку анемії;
- зміцнювати волосся та нігті;
- допомагати у засвоєнні низки поживних речовин;
- сприяти очищенню печінки, прискореному виведенню токсинів;
- нормалізувати роботу нервової системи – пом'якшити перепади настрою, покращити сон тощо.
Крім всього перерахованого, слід зазначити високі антиоксидантні властивості цього вітаміну.
Щодо продуктів, що містять вітамін С, рекордсменом вважається солодкий перець. Також велика його кількість міститься в цитрусових, шипшині, ківі, білих сушених грибах, гороху, чорній смородині, капусті, зелені. У меншій концентрації аскорбінова кислота присутня в інших фруктах та овочах.
Як ми вже відзначили, вітаміну С, що міститься в продуктах, недостатньо для організму дитини, що швидко росте. На допомогу приходять готові концентровані засоби від найкращих виробників за доступною вартістю.
Форми випуску віт. С та добове дозування
Уникнути гіповітамінозу можна, придбавши аптечні засоби з аскорбіновою кислотою. Вони випускаються у формі пігулок (жувальних, шипучих), капсул, сиропів, драже, желейок з різними смаками. Перед настанням холодів рекомендується пропити курс вітаміну С, щоб зміцнити імунітет і не захворіти взимку. Звичайно, це можна робити лише після консультації зі своїм лікарем.
Середньодобова норма аскорбінової кислоти для дітей різного віку наведена нижче:
- діти віком до 12 місяців – 30 мг/добу;
- віком 1-3 роки – 40 мг/добу;
- віком 3-12 років – 45 мг/добу;
- підлітки – 60 мг на добу.
Консультація лікаря потрібна ще й тому, що надлишок вітаміну С в організмі так само небезпечний, як і його нестача. Тільки досвідчений педіатр може визначити, скільки варто приймати аскорбінової кислоти на день конкретній дитині, і як довго вона повинна її приймати. Вживається вітамін C курсами – навесні (під час авітамінозу) або восени, перед початком сезону застуд.
Особливості вітаміну С для дітей
Батьки повинні стежити, щоб у раціоні дитини містилася достатня кількість аскорбінової кислоти. Спеціальної дієти дотримуватися не потрібно – достатньо, щоб харчування було різноманітним, з великою кількістю овочів та фруктів.
Але за найменших підозр на дефіцит віт.С краще звернутися до лікаря, який підбере спеціальні препарати на його основі. Особливо слід звертати увагу на дітей із розладами ШКТ, порушеннями нервової системи, злоякісними новоутвореннями, оскільки в них ризик нестачі аскорбінової кислоти зростає в рази. Якщо проблему не усунути, може розвинутись цинга, що супроводжується втомою, кровоточивістю ясен, дратівливістю та іншими неприємними симптомами. В цьому випадку відвідування лікаря відкладати не можна.
Переваги покупки в інтернет-магазині «FitnessFactor»
Замовляйте в інтернет-магазині FitnessFactor необхідні вітаміни та мікроелементи для ваших дітей. У нас можна купити корисні добавки за низькими цінами та замовити доставку товару на вашу адресу. Всі препарати мають сертифікати якості, є на складі. Докладніше дізнатися про вартість, умови оплати та доставки завжди можна у нашого менеджера.
