Бажання
Додайте товари до списку бажань
Графік роботи:

Будні: 9: 00-18: 00

Сб: 11: 00-18: 00

Нд: Вихідний

0
Мій кошик
Сортування:
за популярністю спочатку дешевше за назвою

Інтенсивні тренування в тренажерному залі вимагають не тільки суворої дисципліни і високої віддачі. Також при них важливо забезпечити своїм м'язам якісне підживлення. Крім натуральних продуктів, найефективнішим засобом для цього залишається протеїн. Комплексний тип спортивного харчування допоможе домогтися максимальних результатів в будь-якому виді спорту.

Навіщо приймати протеїновий комплекс

Спортивне харчування дуже затребуване у професійних спортсменів і початківців будь-яких напрямків. Але найбільше він необхідний бодібілдерам, які займаються з важкими вагами, і борцям - тим, для кого в пріоритеті якісна м'язова маса, сила і витривалість. Для всіх цих цілей необхідний білок.

Протеїн — це високобілкова суміш тваринного, рідше рослинного походження. Концентрація речовини в ній може досягати 95%. Залежно від джерела поживних компонентів, протеїн буває сироватковим, молочним, яєчним або соєвим. А за процентним вмістом білка підрозділяється на концентрат, ізолят і гідролізат.

Комплексний протеїн поєднує в собі різні типи добавок. Одні з них перетравлюються швидше. Як, наприклад, сироваткові коктейлі. Їх рекомендується приймати вранці, перед кожним тренуванням і після нього. Це дозволяє отримати енергію і будівельні матеріали для сильних м'язів. Казеїн працює повільно, тому його зазвичай вживають на ніч. Так він забезпечує правильний баланс амінокислот, тим самим запобігаючи катаболізму м'язових тканин.

Розрізняються суміші і за амінокислотним профілем. Найбільш багатим в цьому плані є яєчний білок. Але його рідко застосовують окремо через високу ціну та не дуже високу швидкість засвоювання. Однак він прекрасно доповнює інші швидко засвоювані різновиди.

Багатокомпонентні склади розробляються саме з цих причин. Компоненти підбираються таким чином, щоб засвоюватися досить швидко, при цьому насичувати організм всіма необхідними елементами.

Таке спортивне харчування здатне за раз вирішити два головні завдання:

  1. У потрібний момент підвищити вміст амінокислот;
  2. Забезпечувати м'язи «будматеріалами» протягом тривалого періоду — тим самим сприяти відновленню м'язів і росту мускулатури.

Додатково добавки можуть бути посилені:

Це значно підвищує цінність продукту і дозволяє зміцнити здоров'я, імунітет, налагодити метаболізм.

Як приймати багатокомпонентні засоби

Протеїнові комплекси підходять для різних цілей. Вживати їх можна і під час сушки, і при наборі маси. Ще одна причина вибрати комплексний протеїн — ціна. Поєднання різних компонентів, більш дешевих і дорогих, дає можливість отримати більшу ефективність за меншу вартість.

Також це ідеальне рішення для тих людей, що в швидкому ритмі життя не встигають повноцінно харчуватися тричі на день, часто їздять у відрядження. Приготування подібних коктейлів не займає багато часу. Вони замінюють перекус або навіть повноцінний сніданок, обід або вечерю. Надовго насичують і додають сил. І їх можна брати з собою в дорогу.

Однак зловживати сумішами не варто. Бажано не замінювати ними більше одного-двох прийомів їжі. Якщо ви худнете, то при цьому скорочуйте обсяг стандартної порції. Вживати добавки потрібно, відштовхуючись від основних інгредієнтів. Якщо це повільно перетравлюваний протеїн — то приймати його треба ввечері. Якщо швидко засвоюваний — до і після занять в спортзалі.

У каталозі інтернет-магазину Fitness Factor представлені найкращі пропозиції за вигідними цінами. Якщо Ви не знаєте, який комплексний протеїн купити, звертайтеся до наших консультантів. Вони допоможуть підібрати ті продукти, що підійдуть саме Вам.

Вгору