Многие знают, что коллаген – это вещество, отвечающее за поддержку здоровья суставов и костей, кожи, волос и ногтей. В первую очередь, это главный источник белка, поскольку он в большом количестве входит в состав коллагена. Выступает в роли “клея” для тканей человеческого организма. Принимая добавку, можно обеспечить хорошую физическую форму, самочувствие и улучшить красоту.

В чем заключается польза этого протеина?

  1. Незаменим в составе соединительной ткани;
  2. лежит в основе поддержки многих систем органов;
  3. без него у человека бы наблюдались серьезные проблемы со связками и суставами, позвоночником, легкими, кожей, сердечно-сосудистой системой и т. д;
  4. помогает добиться неплохих спортивных результатов.

Влияние коллагена на организм человека и принцип действия?

Каждый спортсмен наверняка знает о веществе из-за того, что оно оказывает большое влияние на наш организм. Он полезен вне зависимости от того, вы занимаетесь дома как новичок или ходите в спортзал, правильно питаетесь и тренируетесь по тщательно подобранной программе. Данная добавка формирует многие процессы работоспособности органов | Блог Fitness Factor

Каждый спортсмен наверняка знает о веществе из-за того, что оно оказывает большое влияние на наш организм. Он полезен вне зависимости от того, вы занимаетесь дома как новичок или ходите в спортзал, правильно питаетесь и тренируетесь по тщательно подобранной программе. Данная добавка формирует многие процессы работоспособности органов.

Употребляя продукты с высоким содержанием этого белка, можно сделать кожу более упругой, эластичной и свежей. Стоит понимать, что коллаген обладает не только эстетической функцией, но и физиологической, а именно:

  • защитой от внешних пагубных раздражителей. Например, кожа и другие участки тела будут менее подвержены механическим повреждениям. Из-за этого коллаген отлично подходит женщинам в возрасте 30+;
  • вещество участвует в формировании систем органов из-за функции “склеивания”. Важно часто употреблять продукты с этим компонентом, дабы наградить организм уникальными свойствами скрепления. Особенно это важно в молодом возрасте, когда развитие идет стремительным шагом;
  • коллаген обладает восстановительной функцией и участвует в процессах регенерации клеток. Таким образом, вещество положительно взаимодействует со всем человеческим телом, защищая его;
  • данный БАД подойдет как мужчинам так и женщинам, которые хотят оставаться всегда молодыми. Коллаген можно отнести к витаминно-минеральным комплексам для людей в возрасте 40+, поскольку обладает омолаживающей функцией из-за его свойства делать кожу более эластичной, упругой и свежей.

Факторы нехватки коллагена

Дефицит коллагена может наступить по различным причинам. Это и употребление алкоголя в больших количествах, и курение, и нехватка витаминов и минералов в организме | Блог Fitness Factor

Дефицит коллагена может наступить по различным причинам. Это и употребление алкоголя в больших количествах, и курение, и нехватка витаминов и минералов в организме. При крайне частом пребывании на солнце может наступить дефицит коллагена. Как правило, он влечет за собой негативные последствия: быстрое старение кожи, проблемы с ногтями, суставами и связками, сердечно-сосудистой системой.

Нехватка этой добавки может быть также вызвана постоянным стрессом, частыми простудами, редким употреблением продуктов питания с коллагеном. Поэтому стоит избавиться от вредных привычек, правильно питаться и принимать это полезное вещество вместе с биологически-активными добавками.

К слову, хочется отметить, что коллаген широко применяется в косметологии. В мире существует так называемый технологический вид этого вещества. Он используется для производства кремов, масок, скрабов и других косметологических товаров. Исходя из отзывов начинающих и профессиональных атлетов, обычных мужчин и женщин, технологический коллаген – чудодейственный препарат. При правильной дозировке, он вызывает по-настоящему волшебный эффект на дерму человека. 

Итоги

Фундаментом для здоровых костей, связок, суставов и кожи выступает коллаген. Это крайне незаменимый компонент соединительной ткани, который почти полностью состоит из белка | Блог Fitness Factor

Фундаментом для здоровых костей, связок, суставов и кожи выступает коллаген. Это крайне незаменимый компонент соединительной ткани, который почти полностью состоит из белка. Он поможет не только сделать кожу эластичнее, но и добиться определенных результатов в спорте. Перед использованием добавки, возьмите консультации у своего лечащего врача или диетолога.

Поставляется на рынок в нескольких формах – таблетках, порошке и жидкости. Существует также три типа добавки: морской, растительный и животный. Каждый обладает своим определенным функционалом и различной доступностью. Например, гидролизат коллагена от бренда Puritan’s Pride относится к первому и третьему типам. Это животный вариант, предназначенный для улучшения красоты.

Стоит понимать, что дефицит этого препарата может пагубно повлиять как на кожу, так и на внутренние органы. Стоит подобрать верную дозировку, обогатить рацион продуктами питания, содержащие препарат, и отказаться от курения, алкоголя, долгого пребывания на солнце, избегая стрессовых ситуаций.

   
  

Автор блога Богдан Ефимчук,

17 декабря 2021 года